下肢人の筋肉：構造、機能

下肢（足が）十分に大きな負荷を負担します。 彼らの仕事は、運動と支援を確保することです。 記事で詳細に説明する解剖学的構造のうち、下肢の筋肉は、すべての最も強力と考えられています。 次に、より多くの脚の筋肉を考えます。

概要

人間の下肢開発の筋肉は非常に良いです。 彼らは、屈曲、伸展、内転、膝の拉致脚と股関節、指や足の動きを調整します。 下肢は2筋群が含まれます。 最初は、繊維骨盤です。 第2のグループは筋肉が自由である下肢から構成されています。 骨盤領域の筋肉は実際に骨盤、腰椎と仙骨の領域から始まります。 繊維はまたに固定されている 大腿骨。 垂直位置で本体保持の脚部の筋肉の目的、拡張/股関節の屈曲と 移動の調整 大腿。 筋肉無料下肢セグメントは腰、足と下肢が含まれます。

腰の筋肉

この分野での人の下肢の筋肉は、3つのグループに分けています。 したがって、単離された前方、後方および内側。 伸筋 - 前者は屈筋、第二が含まれます。 第三の群は、脚の大腿もたらす、筋肉を含みます。 大きな塊と人間の下肢の筋肉の長さと偉大な力を開発することができます。 彼らの活動は、膝と股関節に及びます。 歩くと立って太ももの筋肉は、動的および静的なタスクを実行します。 同様に骨盤のセグメントとして、繊維は直立歩行能力との関連で、開発の彼らの最大値に達します。

下肢の筋肉：解剖学。 フロント太ももの筋群

これは、縫工が含まれています。 繊維は、上前から始める腸骨。 セグメントは斜め下方に、大腿骨の内側表面と交差します。 添付ファイルのサイト - 下肢の脛骨および筋膜の結節。 この時点では、繊維は、腱膜を形成します。 「ガチョウの足」 - 結合部位に繊維三角板を形成し、半腱様筋および薄の同様の要素と融合されています。 その下に彼女のバッグです。 下肢機能のこの筋肉は、彼は曲げと脚をもたらし、太もも外側に有効にすることです。

大腿四頭筋の繊維

彼らは強く、大きな筋肉を形成します。 これは、大きな質量によって区別されます。 、、内側横方向と直線との間：大腿四頭筋は、4つのセグメントを含みます。 事実上すべての側面、大腿骨に隣接した繊維。 ヘッド4一本の形態腱の遠位第三。 これは脛骨結節、側縁及び膝蓋骨の上部に取り付けられています。

ストレート繊維

それらは、腸骨の前面下部から始まるアームによって形成されています。 繊維と骨との間の滑液包です。 筋肉は股関節の前面を下に実行されます。 彼女はその後、セグメントと仕立て繊維大腿筋膜との間の表面に来ます。 その結果、広い中間の筋肉の前の位置をとります。 セグメントの腱を終了します。 これは、膝蓋骨のベースに固定されています。 腹直筋異なる羽の構造。

横セグメント

この広範な 大腿筋がさ 4の最大考えました。 これは、転子間線、臀部結節、大転子、大腿骨粗ラインの上部、外側中隔から始まります。 繊維は、下肢、脛骨結節、膝蓋骨superolateralエリアの直筋腱に固定されています。 腱の一部は、横方向の靭帯をサポートしているシーブに延びています。

内側区域

この広義の十分な筋肉が豊富なスタートを持っています。 それは転子間、内側唇ラフラインの下半分だけでなく、大腿骨内側中隔から離れます。 繊維は、膝蓋骨のベースと脛骨上の内側顆の前側の上端部に固定されています。 形成され、この筋肉の腱は内側膝蓋靱帯を支えるの形成に関与しています。

中間繊維

彼らは、大腿とintermuscular中隔から横唇粗い線の下側部分から、身体の大腿骨の横方向及び正面側の上部三分の二から始まる幅広い筋を形成します。 膝蓋骨腱のベースとの共通の腱の形成に関与し、直接外側及び内側広を取り付け大腿四頭。

下肢の筋肉組織

彼女は、下肢ガードルの他の筋肉のように、十分に開発されています。 これは、実行するタスクが原因です。 下肢のこれらの筋肉は、動的静的及び二足歩行に関連しました。 ファイバーは広範囲に帯状面、パーティションや骨に始まります。 彼らの減少は、足首と膝関節の動きを調整しています。 、横方向の前方および後方のグループに、このセクションで下肢の筋肉。 大残り、膝窩、およびヒラメ腓腹セグメント：後者は屈筋digitorumのロンゴスを含みます。 また、このグループ内で現在脛骨筋です。 大きなその他：前方には、長指伸筋をリリース。 また、ここでは前の筋肉が脛骨。 側部は、長短腓骨セグメントを発します。

後群

カードの筋肉が深いと浅層を形成しています。 最大の開発は、上腕三頭筋で指摘しました。 それは表面的に実行され、下肢の特性丸みを形成しています。 指屈筋：大などと同様に、後脛骨深い層は小さな膝窩動脈と3つの長い筋肉を形成します。 これらは、脛骨プレート筋膜ヒラメセグメントから分離されます。

横方向のグループ

短期および長期：それは下肢の腓骨筋肉を形成しています。 彼らは脛骨の側面上に位置します。 これらの筋肉は筋膜下intermuscularセプタム（フロントとリア）との間です。

足の筋肉組織

共に、横前方および後方のグループに属する腱脛骨セグメントによって骨にロックすると、底部は自分の足（短）繊維を有します。 彼らは初めであり、付着部位は、足のスケルトンの上に位置しています。 ショート筋肉はロック座席はまた、脚の骨の上に配置されて脛骨筋腱、と複雑な解剖学的、機能、および地形の関係を持っています。

足裏の筋肉組織

このエリアには、（小指の領域）の横（親指）で分離された内側、および二次（中間）筋肉群です。 手持ちのものとは対照的に、ソール第一及び第二部門は、繊維のより少ない数を示します。 足の筋肉の平均が強化されています。 一般に、ベース14の短繊維で存在します。 三つのセグメントは、横成形内側バンド2です。 筋13の中央部分の一部として：7肋間と4ウォーム状、ならびに正方形と短い屈筋。 重要な役割の概要を維持することは、足自体の筋肉だけでなく、下肢だけでなく、再生します。 その結果、靭帯装置の電圧が大幅に低減されます。

畝や運河

彼らは、神経、および下肢の主要な血管です。 膝窩に、唯一のために - - これらは膝関節の近傍で内側と前群の間に配置され、大腿部中央と横方向との間の脚部に、平均間正中 - 筋肉の後面との間。

下肢の骨盤の筋肉：テーブル

このゾーンは、仙骨と実質不動の接合部を持っています。 この点で、筋肉は、なし、運動でそれを設定します。 しかし、股関節と背骨の活動は、人間の下肢のこれらの筋肉を制御します。 以下の表は、すべての情報をまとめたもの。

脚の痛み

筋肉の痛みは様々な病態の結果として発生することがあります。 これらには、具体的には、次のとおりです。

• 脊椎（坐骨神経痛および坐骨神経痛、神経炎および神経痛）の疾患。
• 骨、靭帯や関節（関節症、関節炎、滑液包炎、足底筋膜、腱炎、扁平足、骨折、腫瘍）の病理。
• 直接の筋損傷（引き裂かれた靭帯、筋炎、線維筋痛、生理痛、疲労や歪み）。
• 代謝プロセスおよび病理学的組織（セルライト、肥満等）の障害。

ときparatenonitahのmioentezitahと文字を引っ張って筋肉の痛みがあります。 彼らは、炎症性病変と脚靭帯繊維の結果として生じます。 病気の原因は強烈なストレスを背景に筋肉の過度の努力です。 形成microtraumasの筋肉や靭帯を伴う疾患。 追加のリスク要因は、過冷却を好むとして、慢性の病態全身倦怠感。

結論

ご存知のように、筋肉が血管を通る血液の流れに積極的に関与しています。 筋肉トレーニング中に行われると同時に心筋質量の増加。 それはあなたが重い荷物を運ぶことができます。 エンドルフィン - 体における筋活動の過程で生物学的に活性な化合物をスタンド。 彼らは、負の影響の様々な組織や臓器の適応に貢献し、エネルギーと強さのバーストをトリガします。 物理的な運動の背景に刺激体の防御システムがあります。 この点で、専門家は、定期的な運動、エクササイズをお勧め体操を行い、歩きます。 これらの活動は、高齢者のために特に重要です。 あなたが子供の頃に行使した場合の開発骨格と筋肉組織に比例して、正しい姿勢を形成しました。