四旬節の夕食：何を調理しますか？

肉は禁止されている日には、夕食リーンのために料理するかについての考えは、多くの場合、非常に苦痛です。 特に、長い記事であれば。 すべてあなたのお気に入りのレシピを調理持っているようだ、多様かつ美味しいたい、と想像力がアップし、乾燥している家族を養います。 落胆することはしないでください！ 私たちの記事は、肉を含まない調理する方法をあなたに非常に興味深いアイデアを豊かにする 、高速、夕食を しておいしいです。 ここでは、レシピと（でもランチ残基からの）食品の大半、そして珍しいがあります。

ジャガイモのキャセロール

あなたは時間が限られている場合（例えば、仕事にとどまった）、私たちは肉を含まない構築するために提供 急いで夕食を 全て賞賛塊茎から。 ゆでたジャガイモは - そんなに、それは全体の家族のために十分でした。 彼女のマッシュポテトから自然にリーン。 塩とジャガイモのスープと一緒に取得 - この日は、植物油を禁止されていない場合は、ルールがより厳格であれば、追加されます。 玉ねぎを炒めたマッシュルームの少量。 まだこれらの野菜は、ブレンダーを通過し、細かくカットする必要はありません。 油を塗ったベーキングシート上又は型半ピューレに敷設され、キノコペーストその広がりとジャガイモの第2の部分を閉じます。 鍋の上に野菜のマヨネーズを注ぐことができ、オイルを振りかけます。 10分後、あなたの肉を含まない夕食の準備ができています。 マッシュポテトは、前の食事から残っている場合、それはより速くできるようになります。

フルーツとオートミール

ほとんどの場合、把握することは困難である夕食のために料理するのかリーン子どもたち。 彼らは、それが起こる、気まぐれで、断食の日であり、ここでの選択がより制限されています。 優れたソリューションがあります。 （「インスタント」ではない）オートミールの半カップを取ります。 彼らは、沸騰したお湯で満たされた時間の第三です。 レーズンはオフ株、zaparivatとオートミールに注ぎます。 マンダリン洗浄の対は、スライスに分割し、同じに加えます。 キューブにカットグリーンアップル（オプションとして - 三番目に大きいです）。 あなたの子供で最も人気がありナッツのカップル杯は、みじん切りではありません。 ハチミツ、シナモンのスパイスで味付けすべてのブレンドは、あなたができる - と、子供は喜んでそれが幸せなデザートを作ったことを考えて、おいしい肉を含まない夕食を食べます。

オーブンでニンニクとカリフラワー

非常に美しく、香りとおいしい肉を含まない高速なディナーをしても、冷凍カリフラワーから調製することができます。 それはきれいにし、または（冷凍庫から取り出した場合）最初の解凍（新鮮な場合）小花に分解するkochanchiki。 「ビット」は、塩とオレガノを振りかけ1枚のレモンの皮の広い容量に形成されています。 オリーブ（他の野菜製品を取ることができます）オイルは、その後、油を塗っフォームにシフト振りかけ。 オーブンは、フォームが半分の時間のためにそれに入れて、190度まで加熱します。 時には攪拌することが望ましいです。 次いで、キャベツは、ニンニクの蒸気圧に加算されます。 そして、すべてが5分間オーブンで行きます。 与える前に 、テーブルの肉を含まない ディナーレモン汁で骨抜きとパセリのみじん切りとミントを振りかけています。 ちなみに、レシピは数字を気にする人に合わせます。

野菜のパテ

それらの製造における重要 - 全てのみじん切りではなく、混乱インチ その後、すべての野菜を対比させると、互いの味の尊厳を強調すると同時にあります。 別途、ゆでた二つの大きなジャガイモ - ブロッコリーのキロの四分の一。 おろし金にニラとみじん切り焙煎みじん切りタマネギ鱗茎の白い部分は、（ジュースを収集します）。 ボウルでは、そのうちの一つでキャベツとタマネギジュースの2種類の砕いたジャガイモを兼ね備えています。 注ぐ：破砕ディル、スプーン階のオレガノ、唐辛子と塩、そしてスプーンの小麦粉のペアを。 得られた塊成形パテ、パニールと焙煎から。 この肉を含まない夕食は、新鮮な野菜のサラダと、トマトやキノコの醤油と良いです。

ポテトとキノコzrazy

肉を含まない夕食を考え出すときは、ジャガイモなどのレシピは、多くの場合、気にしています。 そして、不思議：それは心のこもった判明し、製品は、任意の他の野菜と組み合わせておらず、常に手元にされます。 追加するために必要な5大茹でたジャガイモ、水zrazyを製造するために、 ベイリーフとコショウの実を。 ディル、ナツメグ、地面と小麦粉をみじん切り注ぐするやや乾燥マッシュ、約3スプーンです。 キロの四半期 - 大規模なタマネギは、みじん切りキノコを注がれた後、5分間揚げ、みじん切り。 一緒に、分、コショウとprisalivaemのカップルを揚げました。 ピューレロールではありませんあまりにも大きなボール、フラット化。 半ば入れスプーンでスタッフィングエッジには継ぎ目が残っていないことをsleplivayutsya。 Zrazyは両側でキツネ色になるまで揚げ。 ガーニッシュが必要ですが、漬物、サラダなどに合わせてうまくているされていません。

鍋でご飯

お粥の形で肉を含まない夕食は非常に魅力的に見えるしません - しかし、あなたは創造的な問題にアプローチしていない場合にはそれがあります。 私たちが提案したレシピに従っている場合は、皿を注文し、数日中に、断食されます。 バスマティガラスは半時間浸し、洗浄と排水されなければなりません。 グリーンビッグアップルは、キューブにカットする必要があります。 稚魚 - もやしのキロの3分の1は、カシューナッツの半カップを解凍します。 - トップのリンゴ - キャベツ、そして最後に - ナッツまずご飯、：鍋にレイヤーを追加します。 ピーマンと（美食家のための - オリーブ）バターのカップル杯を少し追加し、お湯はトップ次第ではありません。 ポット温度は徐々に200度まで運ばれる請求冷炉に配置されています。 時間の四分の三の後、オーブンのスイッチを切り、プレートのピースは、別の10分間残っています。 そして、この肉を含まないディナー、ハーブを振りかけ、あらゆるキュウリのスライスで飾られました。

シンプルでおいしいとリーン！

そして、ここでこの時間穀物、ソバから作ら急いで別の肉を含まない夕食は、あります。 ただ、そうお粥は、当然のことながら、ある退屈なので、我々はそうやっています。 透明になるまで中央の2つのみじん切りの玉ねぎと炒めます。 彼らは、このようなキノコのように砕いたキノコのキロの3分の1を埋めます。 彼らはジュースを起動し、暗くすると、フライパンの内容が不完全な蕎麦のガラスによって補完されます。 フライ、攪拌の5分後ハーフカップ注ぎ温水を、皿は、穀類に脆砕性を低迷しています。 味付け肉を含まないディナーの終わりには、ラップして5分間注入しました。

lobio

スパイスと香りで有名な、グルジア料理のできるポストがより美味しく作るために。 ファストこの四旬節の夕食には、名前が、あなたの胃の幸せではないでしょう。 不完全なガラス小豆は、一晩浸し洗浄し、塩なしで新鮮な水で煮沸時間半後。 その後、豆を出し株とスープをカップに注がれています。 ニンニクのクローブとみじん切り大きな玉ねぎと3分以上、もはや用の強火炒め。 冷却時 - 2個のスプーンのクルミと一緒にミンチ。 ジュースが行っているように、乳鉢でコリアンダーの葉をみじん切りし、少ししわくちゃ。 緑色及びナット豆は、混合物を組み合わされます。 希釈された豆ブロスの質量 - 厚すぎる場合。 別の時間lobioはカバーを注入すべきである - そして、あなたは夕食に呼び出すことができます。

キノコとライスヌードル

パスタ - かなりリーン毒。 彼らは卵が含まれていない場合！ そのため、肉を含まない夕食を準備するために、最高の米麺を買う四旬節には、それが正確ではありません。 これは、命令のために沸騰させ、そして焦点は他のコンポーネントです。 まずソース：野菜のブイヨンの半分ガラスにブラウンシュガーのティースプーンと混合polstolovoyコーンスターチを注がれています。 醸造醤油の2本のスプーンで補充したよう。 ストリップに切断シイタケまたはカキキノコ100~150グラム、ならびに生姜の部分を有する2つのニンニククローブ。 最初のみじん切り揚げ加熱ゴマ油で セロリの茎、 分でニンニク、 - -キノコとおろし半分小さなニンジン2分では生姜、半分で接合されています。 一緒に、4分を揚げました。 そして、あなたはすべてのスプーンを攪拌し、5分を持って、準備醤油に注ぎました。 エキゾチックなドレッシングとネギの大きなストレッチ - 麺は、その上にプレート上に分布します。 アジア料理など肉を含まない夕食のファンは、明らかに好きになるでしょう！