夏のメニュー。 光とおいしい料理を調理するレシピ

夏に私たちはあなたのワードローブを変更しないでください。 変更し、私たちの日常の食べ物。 脂肪、ジャンクフードは光サラダ、への道を与え 冷たいスープ、 ハーブや野菜。 ときに外部の熱が、自分自身と自分の家族の夏のメニューのために作ります。 レシピは、簡単で便利で準備するのは簡単です。 一つは、あなたが喜ばれるでしょういずれかを選択する必要があります。

夏の期間のためのメニュー

ハッシュを見てみましょう。 これは夏に最も人気のあるスープの一つです。 すべての主婦は、独自の方法でそれを準備します。 あなたはクワス、ケフィアまたはアイラン上オクローシカすることができます。 ここでこの料理を調理する簡単な方法です。 ソーセージ、卵、キュウリ、ジャガイモ、より多くの緑と塩調理醸造してください。 彼らの皮でジャガイモをゆでる、ゆで卵を調理します。 ネギ、パセリ、コリアンダー、ディルは細かく切ります。 鍋に木製の「tolkushkoy」マッシュハーブの助けを借りて、あらかじめ塩漬けこと。 小さな立方体や格子にカットキュウリ。 ジャガイモとソーセージの小片に切断。 火格子または細かくオクローシカで卵を切ります。 すべての材料を混ぜ、kvasを注ぎます。

夏メニュー： レシピビーツ

夏の暑さの中でおいしい料理がビートルートます。 彼にとって、あなたは卵、ビート、キュウリ、レモン、塩、砂糖を取る必要があります。 柔らかくなるまでビートを沸かします。 彼女は調理しながら、細かく、卵をキュウリを切ります。 グリーン（レタス、タマネギ、フェンネル、等）、中型シュレッド。 ビート株とブロスは、彼が根を刻みました。 すべての材料を混ぜ、ビートのスープと攪拌を注ぎます。 レモン汁とサワークリームと季節を追加します。 スープは冷たい提供されなければなりません。 また、ビートの根は肉で調理することができます。

シャシリク

これは夏のメニューの一部であるメインの肉料理の一つです。 レシピすべての 彼は、肉製品自体をマリネ方法によってのみ異なります。 あなたは豚肉、牛肉や羊肉の串焼きを炒めることができます。 メインは皿の中やフライパンプロセスは石炭に行われているオイルの欠如です。 また、あなたは焼き野菜を行い、魚を焼くことができます。 これは、食品中の栄養素やミネラルを維持します。

夏の子供のメニュー

子どもたちのために、夏のメニュースペース。 あなたは、新鮮なベリーとイチゴのスムージーの光フルーツのデザートを作ることができます。 便利なピザを製造することも可能である カッテージチーズ、チーズから トマト。 これを行うには、既製のパイ生地、半硬質チーズ、チーズ、トマト、サワークリーム、卵、ハーブとバターのパケットを取ります。 サワークリームと混ぜ、おろし金、チョップのハーブ、カッテージチーズの上にチーズこする：生地をロールアウトして充填を行います。 すべての接続および塩。 タンパク質泡立て器は、慎重に得られた塊に追加します。 油を塗った形で生地を置き、側面を作ります。 詰め物を広げます。 トマトは、カッテージチーズと豆腐の上に円や場所にカット。 美しい色ピザトップ塗る卵黄のための可能な。 200度の温度でオーブンで30〜40分間、あなたのケーキを焼きます。 すべての準備が整ったときには、新鮮な野菜の上に少し注ぎます。 あなたは夏のメニューに含めることができる興味深いと美味しい料理がたくさん。 レシピは、多様かつ製造が容易です。 Pofantaziruet、そして結果はあなたを喜ばれます。