小麦割り。 異なる可能性が料理

小麦粒の有用な特性は、低カロリー、微量元素やビタミンのセットにあります。 小麦粒があなたの毎日の食事の恒久的な一部となる場合は、あなたの髪は、皮膚のしなやかで新鮮強くなり、そして最も重要なのは、腸の問題を持っていません。 これは、それが美しく、健康を維持したいと細い図を持っている人々によって消費できることを意味します。

上記のすべて、および小麦の発芽穀物の有益な特性についての情報を追加します。 発芽小麦粒は、タンパク質が豊富なので豆の発芽中に私たちの時間にとても必要である天然酵素と酵素によって生成されるので、彼らは、ビタミン欠乏、免疫力の欠乏、貧血、膵臓や胆嚢に有害とファーストフードを助ける意味。

同様に小麦のセモリナ粉を調理？ 非常にシンプルな調理用のレシピ

バターの1つのまたは2つの杯、少し塩：小麦グリット及び水（2 1）を取ります。 、大麦をすすぐ味わうために塩水を、沸騰でそれを浸し、オイルを入れました。 その20分間沸騰させ、しかし肥厚として、オフにし、30分に二十から五で、蒸発させるために小さな火オーブンでパンを置きます。 次に、粉砕されたタマネギの上に煮植物油を追加します。 すべて。 小麦の穀物を食べる準備ができては。

小麦のお粥 きのこ

このために レシピ調理オートミール 、あなたは、穀物、小麦の500グラム、水1リットル当たり百グラム、新鮮なキノコの100グラム、1つの玉ねぎ、バターの100グラムが必要になります。

大麦をすすぎ、塩漬け沸騰水でそれを浸します。 、時には10〜20分間撹拌し、煮ます。 厚くなったお粥たら蓋と鍋を閉じて、オーブンで40〜50分のためにそれを置きます。 キノコは、冷水中で半時間浸漬洗浄し、小片に切断します。 さらに5分間塩水でそれらを沸騰し、ザルにで折ります。 さて、水抜きをしましょうとバターとよく加熱フライパンでマッシュルームを炒めます。 その後、細かく刻んだ玉ねぎを追加し、それが鮮明なキツネ色になるまでソテー。 あなたのお粥が準備されます場合は、バターと一緒に炒めたマッシュルームと玉ねぎ、季節を入れてよく混ぜます。

牛乳と小麦の穀物で作られたお粥

割りには、すべての不要を表面化するように洗います。 排水。
沸騰したお湯で今vsypteグリッツ、3〜5分（水が吸収されなければならない）から煮るための熱と平均消費電力を削減します。

その後、ホットミルクは、すでに混乱で注ぐ混ぜて再沸騰を待ちます。 小さな隙間を残しながら、パンを覆う、熱に非常に低い消費電力を低減します。

その後、20分をお粥。 塩と攪拌で味付け。 熱をオフにして、それが（カバーを閉じる必要があります）お粥10分間醸造しましょう。

この方法で調理小麦のセモリナは、粘性と心のこもった回します。

野菜とりんごと小麦の穀物のサラダ

一方のガラス、中型のトマト - - 2枚、新鮮な甘い赤ピーマン - 2枚、赤りんご - 2枚、茶さじ1杯のレモン汁、ニンニクの大きなクローブ、新鮮なレタス、パセリ、など興味深い料理の準備のためには、小麦割りをする必要があります少量の油と塩。

蛇口の下小麦割りで十分にすすぎ、お湯でそれを埋めます。 小麦割りの時間後チーズクロスを通してそれを痛め、沸騰水中で立っていました。 カットトマトとピーマンのキューブを洗浄しました。 リンゴは、コアを除去し、また、立方体に切断しました。 そして、ニンニクをみじん切りにし、すべての野菜をミックスして、グリッツを追加します。 独自に質量ジュース、レモン搾り、タック植物油と塩を得られた噴霧。 あなたは惣菜、サラダの葉をレイアウトしたいコンテナを飾り、彼自身サラダ、パセリの葉とリンゴのスライスの上に場所の美しいとおいしいタイプを与えるを置きます。