屋外プレイ

スポーツ、屋外では、常に、毎年この時期にスポーツは、あなたが練習できると仮定することなく、オープンな地形ではなく、冬の始まり、すべてのフィットネスセンターで移動すると、参考にされています。 あなただけの単純なルールに従う必要があります。 屋外のゲームはどの年齢でも信じられないほど便利屋外の。 我々は冬の自分自身を閉じ込める必要がありますという概念 朝の練習では、 根本的に間違っています。 あなたは、演習を行うと、あなたの子供たちと一緒に屋外でスポーツを再生することができます。 これは、大人のストレスを軽減し、睡眠障害の予防の良い手段であり、子どもたちは、合理的なエネルギー支出を可能にし、心血管系を強化するだろう。 彼らは強い免疫システムのどのsposobstvet形成、正規化した身体活動の必要性に最もているので、アウトドアの遊びは、高齢者や小さな子供のために特に有用であろう。 子供のための選択の練習の特別なリスト。

子供のための屋外のゲーム

そこで、我々はいくつかのオプションを提供 子供のためのスポーツゲームの 新鮮な空気では。 これらのゲームでは、子どもたちは1行、次々に内蔵されているそれぞれのチームに分かれています。

スプーンや卵と1）レース

各チームの前に配置卵、ジャガイモ、リンゴや石バスケットと最初のチームメンバーは、スプーンを与えています。 チームの前で遠くの行に空のバスケットを配置し、信号が第1のプレイヤーがバスケットからスプーンの卵を取り、後ろから彼の左の手を握って、空のカートにそれを取ります。 その後、戻って送信するには、最初のプレイヤーがやったのと同じ繰り返される第二のプレーヤーを、スプーン。 チームのいずれかへの最後のプレイヤーが卵をもたらす場合には、ゲームが完了したとみなされ、そして最初のチームのタスクに対処するために、勝ちます。 プレイヤーは自分の卵をドロップした場合、彼はまだスプーンでそれを収集し、空のバスケットに持参しようとしなければなりません。

2）大会エンドウを剥離します

遠ライン上のチームのそれぞれの隣には、エンドウのバスケットと、空の皿を置きました。 バスケット内のチームの各選手について6つのポッドでなければなりません。 信号では、チームへの最初のプレーヤーは、バスケット、luschitエンドウに実行され、すでに空の6つのポッドの皿に置きます。 プレイヤーはその後、同じことを繰り返して次の人にバトンを渡します。 最初のタスクを行ってチームは、勝ち。

3）ロープを通してホッピングにリレー

領域のエッジに線を描画し、ロープ式の中心です。 信号では、チームの最初のメンバーは、ロープのピンと張った上でジャンプして、エッジに実行されます。 それから彼はラインが戻ると次のプレーヤー、繰り返しのジョブにバトンを渡し達します。 各選手はロープの上に前後に少なくとも6倍のジャンプでなければなりません。 チームの最後のメンバーの終わりを設定します。

4）めまい

各チームの最初の参加者は、体操スティックを与えられ、各チームの最初のメンバーは、地面に棒の一端に当接し、そして額は反対側の端部上に載置された信号です。 だから、彼は正確に3回を振り向いて、その後、彼の右の手でそれを取る、距離ラインに到達し、今度は最初のプレーヤーと同じことを行い、次のチームメンバーにバトンを手に戻ります。

5）レース毛虫

各選手は両手で背中の上に位置し、hindmostプレーヤーの足首をつかみます。 進めると同時に、列、およびこれらの「トラック」からの信号で前方およびリターン忍び寄るされています。 コマンド、トーチの勝利を完了するために最初は、文字列が壊れていないことを条件とします。

あなたがゲームを選択すると、年齢によって子供にアクセス可能、理解され、それらの屋外のゲームを選択することが重要です。 このゲームはあまりにも複雑だった場合は、ルールを簡素化することができます。 条件は、改善のためのインセンティブと運動の成果の追求を形成しなければならない徐々に子供のゲームを複雑にします。