授乳中の母親のためのクッキー - レシピ。 母乳で母親のためのGaletnoe、オートミール、カッテージチーズビスケット

これは、直接赤ちゃんの健康状態に依存し、なぜなら彼女が食べるものの、看護の母はダイエットに行く必要があることは周知の事実です。 そして、それはカウントカロリーや授乳中にその必要がある正しい、健康食品、についてではありません。 バランスの取れた食事は、体が健康に害なしに、すべての必要とされる基本的な食事の栄養素と母、子を受け取ることができます。

この記事では、授乳中の母親のために適しビスケットが何であるかを説明します。 レシピ、またはその準備のではなく、いくつかの亜種は、ユニークな食材と洗練された技術にあなたを必要としません。 それは非常にシンプルですが、劣らずおいしいと健康です。

授乳中の母親のためのいくつかのビスケット？

乳幼児の母親の間で共通の神話は、バター、卵、砂糖が含まれているため、食事からのクッキーを完全に回避しなければならないということです。 実際には、これらの同じ製品は、体内のエネルギー生産に貢献脂肪と高速の炭水化物源です。 だから、それらを与える必要がある必要はありませんが、悪用されるべきではありません。 例外は、他の成分は、しばしば、乳児のアレルギー反応を引き起こす、マーガリン、香味剤、染料、充填剤を含有していたことを特徴とする菓子店、です。

ショップとは対照的に、クッキーはおいしいだけでなく、非常に便利なだけでなくすることができ 母乳（GW）中。 その製造に使用される成分のいくつかのおかげで、例えば、オートミール、ために 亜麻の種子 やフェンネル、ドライフルーツ、あなたは空腹を満たすことができるだけでなく、授乳や消化を改善すること。 , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. 授乳中の母親のための最高のレシピオートミールクッキーは、よくgaletnogo、トウモロコシ、カッテージチーズとして、リーン、準備に多くの時間を必要としません。 それが進歩し、蓋付きのガラス瓶に保存することができ焼きます。

ウエハビスケット クッキングレシピ：家庭で

Galetnoe -私の母は赤ちゃんの誕生後ほとんどすぐに食べることを許され、いくつかのクッキーの一つ。 店では、多くの場合、名前「マリア」で販売されています。 しかし、ここでは、製品のこの部分ではまだ大いに改善の余地が。 галетное печенье в домашних условиях. そのため、授乳中の母親のために自宅でgaletnoeクッキーを調理するためにはるかに便利です 。

彼のレシピは以下の一連の動作を提案します：

1. 砂糖（30g）をして接続し、熱水（60ml）で充填した乾燥ボウル中の塩のピンチ。
2. 植物油（10 ml）を添加します。
3. 別々に選別小麦粉（130グラム）、トウモロコシデンプン（20グラム）とベーキングパウダー（1 h・スプーン）。
4. 液体とボウルに徐々に乾燥ミックスを導入し、同時にスプーン柔らかい生地を混練します。 さらに、それはホイルで包み、半時間冷蔵庫にそれを送信する必要があります。
5. 生地の薄いシートをロールアウト。 そして、4回でそれを折るし、それをロールアウトします。 繰り返しは2回以上繰り返します。 完成品を転がり、この方法のおかげで階層化されます。
6. 最後ロール1mmの厚さ、その鋳型から切り出し、フォークで数回穿孔する生地。
7. 約20分間のクッキーを焼きます。 まず、それが軽度になりますが、完全に冷却した後、おなじみのテクスチャgaletnogoクッキーになります。

授乳中の母親のためのオートミールクッキー

私たちは、レシピは非常においしいオートミールクッキーで提供します。 それを使用するには、2週間の赤ちゃんを持つことができます。 これは、牛乳で構成されていますが、あなたの子供がそれにアレルギーがある場合、この成分は水と交換することができます。

ベストレシピオートミールクッキーは時々小麦の一定割合と主成分、オート麦粉、など授乳中の母親のために含まれています。 このレシピでは完全に牛乳（150ミリリットル）を調理する前に注がれる小麦粉フレーク「ヘラクレス」を（3¼V。）交換してください。 しばらく打た卵に加え、膨潤したオート麦フレーク（3個）、砂糖（5アート。スプーン）、オリーブオイル（大さじ3。スプーン）、バニリン。

羊皮紙のペストリーvygladyvaetsya大さじとベーキングシートで。 クッキー180度で20分焼きます。 B型肝炎とオートミールクッキーは、その利点にもかかわらず、無制限の量で使用すべきではありません。 最適な数 - 一日あたり4-6ユニット。

卵なしの日付のオートミールクッキー

いくつかのケースでは、看護母親は、赤ちゃんの卵アレルギーの結果として、この成分が含まれている、ケーキを食べることができません。 この場合、別のレシピオートミールクッキーを選択する必要があります。

日付の追加（150グラム）で調理した卵なし授乳中の母親のためのビスケット。 まず、彼らは骨から放出されなければならないし、その後10分間煮沸した水を注ぎます。 このとき、オート麦フレーク粉（1.5 Vを。）を作製しました。 そして、シナモン（1/2時間。スプーン）を追加します。 別のボウルに、植物油（150 mL）を、砂糖（5アート。スプーン）と日付を浸漬した少量の水、（4大さじ。スプーン）を組み合わせます。 少なくとも小麦粉（6-7アート。スプーン）とソーダ（1/2時間。スプーン）を追加します。 クッキーを形成するためにはクルミの大きさは、手を必要とします。 生地が手に付着しない、彼らは冷たい水に浸しする必要があります。 170度25分焼きます。

HBVとオートミールクッキーは、上記レシピに従って製造し、牛乳の生産を増やすのに役立ちますうつ病の予防のために必要な体のカリウムやマグネシウムを、飽和します。 日付の3ヶ月齢したら、ドライアプリコットを追加することができます。

チーズとオートミールクッキー

オートミールとカッテージチーズに基づいて非常に準備するのは簡単でおいしいクッキーは、授乳中の母親の食事のために非常に有益です。 その構造では、甘味料を置き換えることができるか、それが最小限に数を減らすん砂糖があります。 レシピ内の卵は、必要に応じて、あなたはまた、アップルソースまたは1つのバナナの半カップを置き換えることができます。 これは、レシピを以下に示している授乳中の母親のための非常においしいクッキーが判明します。

アクションのシーケンス：

1. 清潔で、乾燥したボウルに卵2個を駆動します。
2. 味に少し砂糖を追加（3-4杯を。大さじ）およびバニリン。
3. オート麦粉（大さじ3。スプーン）、又は粉砕オート麦フレークおよびベーキングパウダー（1 H。スプーン）を加えます。
4. 少なくとも、チーズ生地（250グラム）に入れて。 徹底的に混ぜます。
5. 生地大さじベーキングを置き、25分（180度）のために予熱したオーブンで送信します。

四旬節のクッキーの授乳

出産の母親の食事は非常に厳格である後の最初の日に。 わずか2週間後、あなたはメニューを展開し始めることができます。 一方、メインディッシュに加えて、食事は授乳中の母親のための唯一のリーンビスケットを食べることができました。

（スプーン1/4時間）小麦粉（240グラム）、粉砂糖（50グラム）とバニリンの崩壊剤の生地を作るためにそれが必要する、植物油（75mL）で、冷水（60mL）にします。 生地を薄い層に麺棒を用いて圧延し、サークルから金型を切断します。 調理中に、小麦粉に添加してもよいです。

レシピ上に提示されている授乳中の母親のためのビスケットは、180度で15分間焼成しました。 この構成によれば、クラッカーのようにカリカリになります。

GWのカッテージチーズのビスケット

それは体のために、カルシウムの貴重な情報源であるため、カッテージチーズは、授乳中の母親のために非常に有用です。 しかし、最も有用なのは、このクッキーのレシピで熱処理したチーズ、です。

その調製のためのカード（200グラム）液体脂（100g）をと大さじ砂糖と混合しました。 小麦や米、コーヒーグラインダーで米を粉砕し、調製することができます：小麦粉に追加されます。 次いで2つの部分に分けた生地は、必要0.5センチ円形に切断すること、その後、「ソーセージ」でそれをねじる5ミリメートルの層厚をアンロールし、穏やかに広いと長いブレードを介してする必要がある。ベーキング羊皮紙で製品と共有します。

授乳中の母親のためのカッテージチーズのクッキーは、180度で20分焼きます。 構造によると、それは、さわやかなさわやかな、適度に甘くてとてもおいしい判明します。

コーンクッキー：授乳中の母親のためのレシピ

おいしい、そして最も重要な便利なクッキーはオートミールのでなく、トウモロコシの粉からだけでなく、作ることができます。 それはお母さんの食品のため、だけでなく、1年の頃から子供のためだけでなく、理想的です。

次の処方から調製した母親を介護コーンクッキー：

1. 非常に柔らかいバター（180グラム）を（3個）と粉砂糖（1杯）をミキサーで卵黄を泡立てました。
2. 小麦粉を加え（2杯）と澱粉（50g）をれます。 生地をこねます。
3. タンパク質は、緑豊かなピークまでひとつまみの塩をホイップし、生地に導入しました。
4. 絞り袋やスプーンを使用するとベーキング羊皮紙で生地の上に置かれています。
5. 180度で8-10分のクッキーの調理時間。

母親と子供のためのこの食品のすべての利点は、トウモロコシの粉は、小麦とは反対に、赤ちゃんが頻繁にアレルギーであるにグルテンを含まないということです。

授乳を改善するためのクッキー

このクッキーを作る技術は、ショートブレッド生地に似ています。 完成品はカリカリを得ていると砕け、その組成物中に含まれているだけでなくフェンネルは、授乳を強化します。 これが必要でない場合は、看護の母（写真下のレシピ）にクッキーを追加することはできません。

アクションのシーケンス：

1. シュガービート（120グラム）と卵のバター（大さじ3。大さじ）。
2. コーヒーグラインダー（1時間。スプーン）に小麦粉（100グラム）および粉末フェンネルシードを追加します。
3. 「ソーセージ」それから形成ホイルでラップし、2時間冷蔵庫に送信するために、生地をこねます。
4. 冷却したビレットを0.5mmの厚さにスライス。
5. 180度で15分間オーブンでクッキーを送信します。