最もおいしいサラダ。 レシピ

最も おいしいサラダ の世界では必ずしも準備に多くの時間を必要としません。 ここではいくつかのレシピ速く、非常においしい料理があります。

最もおいしいフルーツサラダ

準備するには次のものが必要です：グレープフルーツ、オレンジ、赤、2中規模のリンゴ、イチゴ5（すべてのクリーンとキューブにカットを）。 パイナップルジュースの銀行。 赤ブドウの百グラム。 バナナの大きなスライス。 半カップクルミカーネル。 砂糖（三本の大スプーン）とココナッツフレーク。 木製のスプーンですべての材料を混ぜ、瓶からパイナップルジュースを注ぐ、フィルムを閉じ、冷蔵庫に時間を置きます。 最もおいしいフルーツサラダ準備。 提供する前に、新鮮なココナッツフレークを振りかけます。

あなたは給油の第二版を準備することができます。 これを行うには、脂肪ヨーグルトの百グラム、サワークリームの大さじと練乳の3杯を混ぜます。 ドレッシングを追加するには、右提供する前に必要です。 アイスクリームの皿スクープを飾ります。

最もおいしいチキンサラダとマンゴー

あなたが必要とする一品準備するには：低脂肪ヨーグルトの半カップを。 ライムとの大きなスプーンを超える 米酢。 蜂蜜の20グラム。 （クミン、コリアンダー、パプリカ）を味わうために調味料。 皮膚、長い短冊状にカットチキンフィレの200グラム。 おろし生姜の20グラム。 ニンニクのみじん切りクローブ。 マンゴー、剥離および小立方体に切断し、 赤ピーマンのスライス。 グリーンサラダの束。

私たちは、マリネの準備を始めます。 これを行うには、ボウルにヨーグルト、ライムジュース、酢、蜂蜜と調味料を混ぜます。 少しオリーブオイルと熱をパン深いソテーに注ぎます。 生姜とニンニクでそれに鶏肉を入れてください。 クック10分、肉、ジュースが透明になってきたように、絶えずかき混ぜます。 次に、パンマンゴーとに追加 唐辛子。 5分以上を入れてマリネを注ぎます。 分解葉 レタスの 円形で、中央の-パンの内容。 ホットサーブ。

サーモンとアボカドで最もおいしいサラダ

あなたが必要とする一品準備するには：サーモンの100グラムを、 オリーブオイル（3本の大スプーン）。 味にコショウと塩; 5つの大規模なキノコ、スライスされたプレート。 チェリートマトの四半期（10個）。 アボカド精製キューブ。 五葉レタス、引き裂かれた手。 酢の二つの大きなスプーン。 砕いたフェタチーズの50グラム。

まず、魚を準備する必要があります。 この、塩、コショウと油の混合物と鮭のコートをすることができません。 その後、作品に手を分解し、ホイルで包み、15分間予熱したオーブンで焼きます。 ソテーきのこ。 トマトは、油、塩、コショウで混ぜます。 残りの成分を追加します。

エビと卵で最もおいしいサラダ

あなたが必要となり、皿準備するには：皮をむいてみじん切りエビのポンド。 四個の急粗くすりおろした卵。 マヨネーズの5本の大スプーン。 小さなスプーンディジョンマスタード。

すべての材料を混ぜ、1時間おきます。 配置することによって、サーブレタスの葉や刻んだディルを振りかけます。

appetitボン！