玄米はなぜユニークな製品と考えられていますか？

おそらく、世界で最もユニークな穀物製品は米です。 それは3千年以上にわたり食糧のために使用されており、東洋の人々のためにそれはまだ食事の基礎です。 既にこのような栄養と長寿の関係について多くのことが言われていますが、すべての品種であり、その莫大な数がそのような好都合な特性を持っていますか？ 白い 磨かれた米は 、その組成 が 非常に貧弱であり、それは、それが、多くの微量元素を含む最上層および繊維を除去するという事実のためである。 では、なぜロシアの店頭に玄米は見えませんか？

茶色か白い？

今まで白米でさえ普及していませんが、寿司、ロール、ヨガ、健康食品の流行に伴い、人々はこのような面白い商品にもっと注意を払い始めました。 白は雪粒が非常に食欲をそそられており、野菜や肉と完璧に調和していて、喜んで料理します。

しかし、茶色の茶色の米については、そうはっきりとは言いません。 それは長く準備され、それは特定の風味を持っています、そして、それは外見で明白に見えます。 しかし、これにもかかわらず、世界各地の栄養士には、白をほぼ完全に排除しながら、この特定の品種をダイエットに含めるように勧められています。 事実、茶色の皮は微粉砕と繊維の供給源に過ぎず、粉砕時に製品が完全に剥がれません。

有用な特性

だから玄米については何がユニークなのでしょうか？ 医師は、偶然にも、XIX世紀の茶色の文化の有用性に気づいた。 これは、安価な玄米を食べた貧しいインドネシア人は、 彼らは脚気のような病気で病気でしたが、より高価な洗練された肥料を手に入れることができる豊かな同胞の間では広まっていました。

そして、このパターンに気付くと、患者は単純に非米を与え始め、 ビタミンB1の ビタミン 欠乏症は 合格しました。 さらに、このような素晴らしい製品から、新しい物質が得られ、現在は「ビタミン」という名称で統一されています。 それは秘密全体です、これは生の米の主な利点です。

ビタミンおよび化学組成

だから、どのビタミンが玄米に含まれていますか？ まず第一にB群、特にB1-B6が多く、美容的に有名なビタミンEは、肌の色と滑らかさ、輝きと美しさを向上させます。 しかし、これはごく一部です。 化学組成を見ると、鉄、カリウム、マグネシウム、ヨウ素、カルシウム、リン、アミノ酸、繊維などの微量成分が見られます。 すべてこれは人間の健康に最も有利な効果があり、胃腸管の働きを正常化し、血管や心臓の問題を軽減し、血液中のコレステロールのレベルを低下させます。

すべてこれはすでに、そのような貴重な製品を購入して購入する時だと言います。 しかし、玄米を見つけることは容易ではありません。 それでなぜ白米を生産し続けるのですか？ 実際には、生産では、粉砕の破壊的な効果を知って、人工的に製品を豊かにしようとするが、どれくらい安全かは分かっている。

ボディークリーニング用ライス

体を清潔にし、玄米をベースにした余分なキログラムを失うことを目的とした多くの食事があります。 "そのような食事の名前は何ですか？その原則は何ですか？" - あなたは尋ねる。 その持続時間は2週間以下であり、目標はスラグの腸を完全にきれいにし、それによってその作業を正常化することである。 毎日200グラムの玄米を食べ、300グラムの野菜、100グラムのお好みのドライフルーツと1杯のオリーブオイルを食べる。 できるだけ多くの水や茶を飲み、好ましくはハーブを飲む。 このようなダイエットは嫌なキログラムからあなたを救うだけでなく、生物全体がより健康になることを可能にします。