砂糖なしの簡単なクッキーのレシピ

健康食は人々の膨大な量を使用しています。 誰かが誰かが厳格な食事療法の上に座って、適切な栄養を遵守し、誰かが甘いと小麦粉は、健康上の理由で禁忌します。 しかし、何が自分を甘やかしますか？ 甘いお茶を何を食べますか？ 私たちは、おいしい料理をするお教えします迅速かつ簡単にレシピを提供 オートミールクッキーを 砂糖と小麦粉なしに。

それは確かに便利が、無味である - 多くの人がつらいと思います。 実際には、小麦粉と砂糖なしクッキーを調理することができますが、それはおいしい、心のこもったと甘くアウトになります。

カッテージチーズとふすまに基づいて香ばしいビスケット

この食生活を見ている人のための完璧なダイエットクッキーの種類、カロリーをカウントし、財布の中に彼らのお金。 レシピは、準備とおいしい結果に非常に高速な製品の非常に安価なセットです。

材料

• 一つの大きなリンゴが（非酸性の品種であることが望ましいです）。
• チーズの250グラム。
• 一つの鶏の卵。
• 任意のふすま大さじ2杯。
• スパイス - カルダモン、シナモン。
• ソーダの少量（ピンチ）。

準備の過程

りんごは洗って粗いおろし金でこすります。 ピールを削除することはできません。 その後、ブレンダーですりおろしたりんごを入れました。 それに卵、カッテージチーズ、ふすまやスパイスを追加します。 均一な一貫性をもたらします。

オーブン料理。 私たちは、180度に加熱し、それを回します。 一方、紙のスプレッドを焼くためのベーキングシート上。 得られ豆腐質量アップルから小さなボールを作り、その後、ビーズケーキのそれぞれを形成します。 砂糖なしクッキーは、当社が提供するそのレシピは、10〜15分間焼成します。 あなたは黄金のカリカリをご希望の場合は、オーブンで度を追加することができますし、別の5分間そこにクッキーを保持します。

その結果、あなたは砂糖と小麦粉なしで、驚くほど繊細な一貫性と風味豊かなクッキーを取得します。 あなたは良い品質のリンゴの甘い品種を準備するために取るならば、あなたもペストリーには砂糖がないことに気付くことはありません。

オート麦フレークに基づいて香ばしいビスケット

あなたが調理砂糖なしクッキーや卵が不可能であることを考えた場合、あなたは間違っていました。 私たちは、砂糖なしでおいしいオートミールクッキーを調理することができます。 これは、香り豊かな紅茶やコーヒー、お気に入りの朝食には絶好のに加えだろう。

材料

• オートミールの200グラム。
• 植物油（無臭）の50グラム。
• 小麦粉50グラム。
• 塩のピンチ。
• 塩のピンチ。
• 日付の150グラム。
• 一つの小さなバナナ（150〜170グラム）。 皮付きバナナを計量。
• レモン汁小さじの一つ。
• 重曹のピンチ。

準備の過程

まず、ブレンダーやコーヒーグラインダーオート麦フレークに粉砕する必要があります。 彼らは細かい粉になっていないまで終わらない挽くようにしてください。 私たちは砂糖なしで私達のクッキーを準備するときフレークの一貫性が感じられるはずです。 得られた混合物を、小麦粉50グラムを添加し、十分に混合しました。

最初のレモン汁小さじの助けを借りて「完済」しなければならない、ソーダを追加します。 バニラ、カルダモン、シナモン：ご希望の場合は、芳香族スパイスのビットを追加します。 すべてミックス。

その後、重量は植物油を追加する必要があります。 私たちはしばらくの間、重量を予約します。 この期間に、あなたは他の成分を準備することができます。 我々は砂糖なしクッキーを準備しているので、その後、この料理の日付とバナナでそれを交換してください。 バナナ我々は清潔で小片に切断。 日付は骨からそれらを削除しても、小片に切断し、洗います。 果実片をブレンダーに入れ、均一な一貫性をもたらします。 得られた塊を、オート麦混合物に添加されます。

今だけ生地をこねるとビスケットを形成する必要があります。 生地が手に付着しない、彼らは植物油を数滴を滴下します。 シュガーオートミールクッキーなしを形成するには、いずれの形態であってもよいです。 あなたは、カット特別なクッキーカッターを利用することができ、あなただけの小さなフラットケーキの手を作ることができます。

予熱した200度のオーブンで焼くクッキーます。 調理時間 - 25分。 しかし、10分以内にあなたがオーブンの内部から漂う驚くほど豊かな香りを感じることが、安心。 甘い味！ 砂糖のグラムありませんが！

少し、オーブンからクールなシュガーオートミールなしのクッキーを取得し、お茶や温かいミルクでそれらを提供するために残っています。 appetitボン！