私は私の気持ちについて話すべきか？

感情を表現するのは簡単です人々があります。 自分自身の、だけでなく、他の人についてだけではなく - 彼らはそれらについての話をするのが大好きです。

奇妙なことに、それはどうか、人の内向または外向性に依存しません。 見かけの外向性は、深刻な会話から隠すために、逆に、笑いとコミュニケーションのために開くことができます。

しかし、それは良いか悪いですか？ 私は私の気持ちについて話すべきか？ 答えは - はい。 ここに理由です。

私たちは、お互いを理解し始めます

サラ・フェーダー、SEOスペシャリストスティグマファイターズは、書いている：「私は内向的だが、私は話をするのが大好きです、あなたが行うのに十分快適に感じる場合、私は私が言ってみましょう、私たちは同じ言語を話しているかのように感じることが好きなら、私は死ぬまであなたを話します...あなたは私の気持ちを共有する - 。私たちはもう少しお互いを理解し始めているように私は、誰かが私と同じように生き残ることができ、そして、彼は似たような経験を持っていたという事実に慰めを見つける感じます」。

私たちは、ビューの他のポイントを学びます

サラは続けて：「私は誰かが、それは逆の意見、と私はさえも、私には発生していないことを疑うことができなかったものではないと思うかもしれませんどのように違っただろう他の時間を。！」

私たちはしばしばビューのワンポイントの「スタック」であることを覚えておくことが重要です。 しかし、私たちが見ている角度 - だけではなく、1に。 別の人が同じような状況の異なる視点及び態様を参照してくださいので、これは利点を持っている - 人々は互いに大幅に異なる場合があります。 私たちの違いは、我々は自分自身を発見したことはなかっただろうな方法で相互に送信することができます意味で有用です。

私たちは、私たちの思考から自分を遠ざけます

グランサムの寡婦伯爵（「ダウントン・アビー」）は無限反射の利点が誇張されていると述べました。 しかし、それらを停止することは困難です！ それは、このような瞬間に誰かに話をするのに便利です。 協議会のブログで「退会」も動作しますが、会話は常により良いです。

友人、セラピストや公平見知らぬ人に相談してください。 それは面白いですが、それは彼が感情的に彼女にまたはあなたに縛られていなかったので、見知らぬ人には、客観的状況を評価することができました。 もちろん、誰もが助けるために見知らぬ人で、一般的にすべてと雑貨に彼らの秘密を信頼 - ない最高のアイデア。 しかし、時にはそれが動作します。

私たちは、責任を取ります

あなたは彼の友人や家族と話した後に何をしますか、自分の意見やアドバイスに耳を傾けますか？ あなたは一人で残っています。 あなたは分析します。 あなたはそれをドロップし、あなたは必要ありません。 そして、あなたはあなたが受け取っている全ての情報の新たな機会を見つけます。

あなたは最終的にすべてのものを自分で決定する他の人と話しています。 しかし、あなたは助けを求めるために責任を持って、そしてそれはあなたが本当にあなた自身とあなたの人生を気にすることを意味します。

我々は良い感じ

自分の気持ちを伝えることは困難であってもよいが、とにかくそれを行うことができます。 怒りや悲しみ苦しみ、あなたの表現の問題、そしてあなただけ。 あなたはどのように感じるか、あなたが言う、それらを介して行く - あなたはホッとします。

あなたが大声で感情について言うことができない場合は、それを書き留めて、あなたが信頼読ん誰か与える - 友人、同僚、家族やボーイフレンド/ガールフレンドを。 通信は口頭である必要はありません。

これは完全に正常である、心配しないでください - 魂をさらす不快に感じます。 しかし、これは精神的、感情的な調和を維持するための最初のステップです。 そして、それは自分の世話をしています。