脳に悪い - フルタイムで働きますか？

あなたは40歳以上であれば、長い作業週後にIQテストを通過しないでください。 そうでなければ、結果はあなたを失望さがあります。 彼らの知性に苦しんでいる - それは40以上の人が25以上の時間、週に動作してはならないことが判明します。 この結論は、オーストラリアの科学者によって作られました。

オリジナルの実験

科学者のチームが読み取り、パターン認識、および記憶する能力のためのテストを開発しました。 実験では、40歳以上の以上の6000人の従業員が参加しました。 目的は、時間が人間の認知能力にどのように影響するかを理解することでした。 その結果、科学者たちは、仕事は二十から五時間週間程度の価値があることを発見した - 唯一の量は、認知にマイナスの影響を与えません。 興味深いことに、それだけでなく、疲労の負の影響はなく、また、雇用の完全な欠如が、良い解決策ではありませんように、行動する障害が発生しています。 作業は、脳の活動を刺激し、古い時代に認知機能を維持するのに役立ちます。 それとも、人は自分の脳を使用して、またはそれは、その機能を失います！ この場合も、長い時間は、疲労の原因となる負の健康に影響を与えることができ、ストレスを作成します。

特定の年齢の

なぜターニングポイントは40年で正確に起こりますか？ 科学者によると、私たちの知性と情報を知覚する能力は、20年後に悪化し始め、そしてスキルと知識を使用する能力は、30の後に悪化します。 40時の人々は、メモリと知性を確認するためのテストの劣化に結果を表示するために始めています。 多くの国では退職年齢は着実に人々がリラックスする時間を遅らせ、増加しています。 最近の研究では、この問題に関する変更の社会のビューを助けることができます。 作業は、一方では、他の一方で、それは認知能力を損なうストレスや疲労を引き起こす可能性があり、脳の活動を刺激します。 これは、この問題は非常に曖昧であることが判明しました。

正当化の状況

研究者は、経済状況は、そのような人に、生物学的および感情的に、難しくこれまで以上にその仕事を確保するために人々を推進しているという事実にもかかわらず、準備ができていないことがわかりました。 40年後ストレスレベルや作業ルーチンは危険なことができます。 以前の実験では、残業あらゆる年齢の人々は慢性ストレス、認知機能低下、さらには心理的な障害を経験することが判明しました！ 延長勤務時間は、約20年前から知られている、従業員のメンタルヘルスを悪化させます。 最近の研究では、この効果の40年後、すでに通常の作業日を作成していることを示しました。

ストレスとその他の要因

ストレスの負の効果は、当該分野で周知です。 ストレスホルモンのレベルに人間の認知能力を損なう - 体内に合理的思考に短期記憶、濃度及び能力を損なうステロイドおよびコルチゾールのレベルを増加させます。 しかし、他の要因があります。 最も重要な研究者の一人は、丸一日仕事をしなければならないが、また、例えば、誰かのためにほとんどの大人の一定期間における子供や高齢者を介護していないだけと考えています。 その結果、作業負荷が倍増し、人々はほとんど休息を取得していません。 男は他の業務に費やす作業と時間に費やした時間に追加され二十から五時間、約他人の世話に一週間を過ごし、数年前から彼の両親の世話をするときの調査によると、典型的な状況です。 もう一つの要因 - 夢。 少し前までは、一部の人々は彼らの厳しいスケジュールと睡眠低いの誇りに思っていました。 例えば、英国首相マーガレットTetcherは、睡眠のわずか4時間後に毎日の作業の効率化することを報告しました！ 同時に、専門家は、すでに26歳以降少なくとも7時間の睡眠をお勧めします。 認知能力は、睡眠や休息に直接依存しています。 エネルギーの完全な回復は、高生産性のために必要とされています。 残りの一定の欠如は深刻な健康問題につながります。 これは、喫煙と同じくらい有害です！