適切に彼らの休暇を計画

Upsalskim大学、スウェーデンに行った実験の結果をまとめました。 実験では、人々の二つのグループは、彼ら過ごすために 次の休暇を さまざまな条件で。 最初のグループは、「すべてが包括的」システムの5つ星ホテルに入れ、実験条件は、ホテルの制限はありません。 第2のグループは、低コストアパートホテルに位置し、休暇の各日のための豊富なスケジュールを持っていました。 観光客が積極的に地元の博物館や観光スポットへの旅行を訪問している、様々なスポーツやレクリエーション活動に参加しました。 両グループの残りの組織のための実験条件によると、同じ金額を過ごしました。

その結果、仕事に復帰した最初のグループの参加者のほぼ半数はうつ病、無関心、うつ病、記録同定された睡眠障害 、および増加した攻撃を。 最初のグループのメンバーの3分の1は太りすぎ取得しました。 第1グループの参加者がいらいら一見絶対にマイナー不便に反応し始めたし、ホテルのスタッフに訴えたときにオブザーバーは、多くの事例を報告しました。 第二のグループで同時に単一のような場合ではありませんでした。 第2グループの参加者の効率は上昇 のリリース後 三十%の平均。 実験の終了により、第2のグループのメンバーが積極的に相互に通信し続け、さらには二対の婚約を発表しました。

実験の参加者で行われた生理学的変化を評価するには、研究者たちは、間違った休日の組織は、喫煙やアルコール消費に強度が同等の人間の生活の期間、にマイナスの影響を与えていると結論付けました。

勧告の科学者はかなり単純です：事前にあなたの休日を計画します。 研究では、あなたが訪問する予定の国のためにガイドします。 彼らは広告よりもはるかに多くの有用な情報が含まれている、レビューを読みます。 多くの場合、プロのツアーガイドのサービスに頼っ。 あなたが別荘や休日のためのアパートを借りることにした場合、その後、近くにすべての有名な観光スポットのご訪問を計画しています。 など、多くの新しいを参照しようとする、レクリエーション活動の可能な最大数に参加しています。 あなたが達成したい個人の業績のリストを作成し、確固として目標に従ってください。 完全に休暇の最後の日を楽しむためには、出発前日のものを収集します。 最も重要なのは、常に維持し、むしろ一つの長い休暇を取るよりも、年に徐々に数回休むことを好む、と 積極的な姿勢を。

経験は休暇に費やした金額は、その品質と有用性のための最も重要な基準ではないことが示されています。 常に何か新しいことを試してみてください。 好奇心旺盛な発見者の目を通して世界を見てください。 あなたが国にあったと言うことができますどのように、あなたが見る、ので、あなたが見るすべては空港の建物であれば、これらの簡単なヒントに従うことで、あなたは完全に休息とリラックスするだけでなく、できるようになりますが、また、彼が見たものの貴重な鮮やかな思い出に自身を提供し、ホテルエリア。

食事のための5つの休憩によって中断ビーチに横たわっているアイドルの時間として休暇に課さ広告ステレオタイプは、それは一見思えるよりもはるかに悪い影響で、残りを持っています。 残念ながら、完璧な休暇のこのアイデアは、私たちの同胞の中を含め、まだかなり普及しています。