1歳の子供のメニュー

子供の健康はいつもどんな親をも心配しています。まず、子供のために正しい 食事 を作ることが必要です。 1年後の子供のために、多くの料理オプションが表示されるので、1年間で子供のメニューを考慮してください。 あなたの子供の年のパフォーマンスは、あなたがすぐに乳から離乳させるべきであるということを意味するわけではありません（もちろん、生まれてから母乳授乳を受けている子供を意味します）。 乳がんには多くの研究が示されているように、有用な物質があることから、1年後でも乳児に役立ちます。また、ストレスの影響から守る "吸う"プロセスも非常に重要です。

ですから、1年間の子供のメニューは次のように見えます。

朝食。 1歳の赤ちゃんにとって理想的な朝食はお粥と考えることができます。 英国の科学者の研究によると、定期的にオートミールまたはそば粥を朝食で食べる子供の知能レベルは 、 朝食シリアルを 食べていない 子供より数倍高いことが示されています。 だから、あなたの子供が賢く健康的に成長したいならば、母親は、 "あなたの頭を振ってください"。 さらに、粥は包み込み特性を有している。すなわち、腸は様々な種類の障害から確実に保護されている。

もちろん、毎日、子供が欲しくないお粥があるので、私は朝食の2つのオプションを提案します。 1）牛乳中のバターと組み合わせた粥。 米、そば、オートミールのような穀類の組み合わせを使うことができます。 シリアルに加えて、卵黄（1/2）を加えることができます。 液体から - 子供のための特別なお茶（それは任意の薬局または専門のベビーフード店で見つけることができます）、コンポートのドライフルーツまたはジュース。 2）オムレツ、蒸し。 オムレツに加えて、チーズと 黒いパンの スライスとバター。 液体キスルとして、コンポートまたは同じ茶。

ランチ。 1歳の子供のためのメニューは、肉や魚のランチを想定しています。 最初は野菜で肉汁にスープを作ることができます。 2番目の（子供がまだ満足していないことがわかっているなら）カップルのために調理された魚のマッシュポテト。 ここではもちろん、実験することができます。魚の代わりに、ミートボールやカツレツを作ることができます。 週に2回、70グラムまで魚を与えるのが通例であることを知ることは重要です。これで十分です。 加えて、デザートを忘れないでください - それはパルプを含む果物またはジュースのガラスになります。

1年間の子供のメニューには、 FULLERを追加することができます。 スナックは、通常、軽食を与えられます。 たとえば、コテージチーズやケフィアなど。 良い午後のスナックは果物のヨーグルトになることができます（ところで、それは特別なヨーグルトスターターを使用して自宅で調理することができます）。

各項目を変更すると、1歳の子供用メニューを1週間作ることができます。

夕食。 多くのオプションもあります。 1）夕食には、カップルのために チキン で 野菜のシチューを 準備することができます。 デザート - フルーツピューレ、液体 - 紅茶、コンポート、ジュースまたはモース。 2） ニンジンキャデロール、 果実パイ、茶、ジュースまたはコンポート。 あなたは、すべてのコンポーネントが許可された赤ちゃんのリストにあったことを主なものとして、製品を試すことができます。

あなたの子供が遅く寝る場合は、1年後に子供のメニューにLATE DINNERを含めることができます。 それは、赤ちゃんのケフィア、牛乳の子供の飲み物にすることができます。 そして、 遅い夕食を 母乳で置き換えることができます。

甘いベーキングの場合、メニューにはケーキ、脂肪バターケーキ、チョコレート、その他のチョコレート製品は含まれません。 時には赤ちゃんにゼリー、キャンディーを与えることもできます。 柑橘系の果物に関しては、小児科医に相談する必要があります。なぜなら、子供一人ひとりが柑橘類に反応するからです。すぐにアレルギー反応を起こす人もいれば、通常は何の影響も受けません。

だから選択はあなたのものです、主なものは、さまざまな食事を正しく選択することです。