おいしい夕食：迅速かつ容易に。 夕食のためのクイックレシピ

どのように簡単に調理する とおいしい夕食を？ あまりにdolgoigrayuschiや退屈を残したレシピ？ 我々は助けることができます！

ハードな一日後に私は、家に来ソーセージでパスタを調理するために急いで、おいしい自家製、ホットではなく、何かを食べたいです。 都市住民の一定荷重下で最も実行可能な、残念ながら第2の実施形態です。 もちろん、彼は時折食品の配達によって活気づけ、それはまだ同等代わるものではありません。 フォーカスを維持するため、消費電力を維持したい人たちは何を？ 迅速かつ簡単においしい夕食を調理する方法を学ぶために、我々は以下について説明します。

識字キャンペーン

ハードな一日の仕事の後の夕食を調理過程における時間の主な損失は - 計画の欠如です。 即興は常に美しいですが、多くの場合、その品質性能上、すべてが可能でありません。 したがって、「podstelitステートメントストロー」するためには、事前に用意する必要があります。 我々は先に週に通常の食事療法の計画について話しています。 いいえ、毎週日曜日は、来週の半ばまで台無しに食べ物を調理するために苦しみを通る1軍あなたは - あなたはまだ戻ってパスタとラビオリに行くことはできません。 私たちはあなたの部分の多くの努力なしに、光おいしいと迅速な夕食を作成するために、毎晩のお手伝いをします。 ただ座って、あなたの家族は好きなものを料理を調理するための製品のリストを作ります。 同時に、迅速かつ簡単に美味しいお食事を確保するために、これらの料理は半分の時間の最大値を作成し、最小限の介入を必要としなければなりません。

食品のリストとその実施のために必要な成分のリストを策定し、問題なく堆積週間生き残るフード店にハイキングに行く：したがって、手順は以下のとおりです。 すべての生鮮は自宅仕事から途中でつかむことができます。 このオーバーに関する一般的な準備作業。

命の恩人

製品の寿命を延長するには、次の方法を使用することができます。

• マリネ。 空白の素晴らしい景色。 肉、鶏肉、魚は、少なくともそれ（冷蔵庫に！）日の偉大なカップルを持っていない、味と品質でNO負けを。
• フリーズ。 美しいもの。 あなたは、同じキャベツや剥製パンケーキを巻くことができ、彼らは唯一の醤油を注ぎ、準備ができるまで煮る、または単に炒めます。 家族は夕方のお茶のために焼きたてのお菓子が大好き場合にも、それは生地の棒を作り、それらを凍結する無料の瞬間にすることができます。 それでは、素早く簡単で美味しいディナーにビスケットを調理することはあなたの手の届くところになります - ちょうど解凍することなく、株式やベークを取り出します。

今、食事のオプションを検討してください。

魚

これは非常に迅速に製品を準備するなどの優れたオプション速い夕食です。 魚をマリネするために、事前に十分な - 私たちの提案のレシピを使用すると、多くの努力なしでクラス「ルクス」夕食を確保できるという点で異なります。 練習は、このフォームでの保存は、それが唯一のよりおいしいとなっていることを証明しました。 私たちは、必要があります。

• タマネギ - 1台のPC;。
• 醤油 - 大さじ1。 スプーン;
• 。酢 - 小さじ1。
• 液体蜂蜜 - 大さじ1。 スプーン;
• 細かいおろし金でおろし生姜、 - 小さじ2 ;.
• 600グラムを - 選択するサケ、マスや他の魚の切り身。

細かく玉ねぎをみじん切りに。 メイン以外のすべての材料を混ぜます。 部分に魚をカット。 今、すべての側面に混合して、それを広めるの容器に入れ、マリネの残党を注ぎます。 組成物中の蜂蜜の恐れてはいけない - 彼は迅速かつ簡単に思い出に残る美味しいディナーを提供すること。

少なくとも一晩冷蔵庫でタイトな蓋と店の入った容器をカバーしています。 ^200℃で3時間目の間に箔上片及びベークの所望の数を得るために、必要に応じ

チキン

素晴らしい製品！ 特に、フィレット。 それは満足、リーンで、胃もたれを残しません。 いくつかの方法で調理します：

• 購入直後の稚魚。
• クリームでマリネ。
• 自家製マヨネーズでマリネ。

エネルギー消費量のこれらの方法を比較する必要はありません - 夕食のためにすべてのこれらの迅速なレシピを、およびそれらの製造の期間は15分です。

あなたがさわやかな、またはなしたい場合は、細い腰をしたい場合は、バターと - 最初のケースでは、あなただけのフィレットを撃退し、熱いフライパンに彼のお気に入りのスパイスや稚魚をこすりする必要があります。 肉がジューシー残るので、鍋に塩を追加することをお勧めします。

第二に、マスタードは豆ができ、お気に入りのスパイスの混合物を添加することにより、少なくとも20％のクリームの脂肪含有量を取ることが必要です。 粉々にアラカルトを切る準備醤油チキンを、注ぎ、そして必要に応じて、ちょうど鍋で炒め取ります。 肉の500グラムを300ミリリットルのクリームを必要としています。 このレシピを使用すると、優しく、簡単、迅速かつおいしい夕食は肉のに追加するには十分で取得します 野菜のスライス。

三番目のケースでは、我々は今、すべてのスーパーマーケットで見つけることができマヨネーズバッグ、について話されていない、と彼の自宅の変動については、それは単に卵油エマルジョンです。 チキンフィレ自体によるドライ、そしてオイルはそれがジューシーになります。 マヨネーズについては、次のものが必要です。

• 卵 - 2個;。
• 植物油 - 200ミリリットル。
• 柑橘類ジュース - 大さじ1。 スプーン;
• 好きなスパイス - 味に。

徐々にオイルを追加して、卵を泡立て器。 ミサはすぐに濃くなります。 ジュースやスパイスと攪拌を追加します。 部分にカット500グラムのフィレットのこの塊を充填し、必要に応じて抽出します。

ペースト

はい、不幸なパスタは、まだあなたの光の夕食であると主張します。 レシピ簡単な夕食は、それらなしで不完全であることに同意するだろう。 しかし、我々はモットーとダイニングルームのある「しかし、満足！」 私たちは、ペースト状なしには不可能であるイタリア料理、にアクセスしてください。 最もシンプルですが、そのバリエーションの劣らずおいしい - 「カルボナーラ」：

• 好きなパスタの形状 - 400グラム。
• バター - 25グラム。
• ニンニク - 2つのクローブ。
• ベーコン - 100グラム。
• タマネギ（理想的には赤色） - 2つの媒体玉ねぎ。
• 少なくとも20％の脂肪含有量のクリーム - 400ミリリットル。
• パルメザンチーズ（すでにおろし） - 100グラム。
• 卵黄 - 8個;。
• 塩 - 味します。
• コショウ - 味わうために。

指示に従ってパスタを調理。

これと並行して、媒体の熱油上バターを溶かします。 細かく玉ねぎ、にんにく、ベーコン、強烈な食欲をそそる匂いまで炒めるチョップ。 ノンスティック！ それ以外の場合は、簡単においしいと迅速な夕食が動作しない、および製品と一緒に気分が台無しにされます。

別のボウルミックスで均一なクリーム、卵の黄身、チーズ、塩、コショウまで。 タマネギとベーコンで質量を注ぎ、素早くかき混ぜ、すぐにシャットダウンします。

結果のソースは、すでに終了パスタに追加かき混ぜるとすぐに出します。

必要に応じて、ベーコンはハム、野菜、キノコを交換することができます。 もちろん、それは「カルボナーラ」ではないでしょうが、それはおいしかったことを主なもの。

スープ

今日1は、スープのに無数のオプションを見つけることができます ライトディナーを。 レシピ簡単な夕食 は非常に素晴らしいではない缶詰の魚、に基づいている間。 私たちはあなたの、美しく健康的でおいしいスープを提供します。

• 新鮮な赤い魚 - 250グラム。
• 中型ジャガイモ - 5個。
• ニンジン中型 - 2個。
• タマネギ - 1台のPC;。
• 少なくとも10％の脂肪分のクリーム - 200ミリリットル。
• 水やスープ - 1.5リットル。
• 塩 - 味します。
• 黒コショウ - 味わいます。
• ハーブ - 味します。

これは、知らない人のための偉大なオプションです、夕食のために料理するかを 、素早く簡単で美味しいです。 そして、このタスクに対処するためには、台所の戦場で新人を均等することができます。

水やスープを火に鍋を置きます。 細かく玉ねぎをみじん切りに。 小片に切断皮ジャガイモとニンジン、。 魚は小さな断片に切断されます。 水が沸騰したら、ピーマンと玉ねぎを追加し、5分を調理。 その後、ニンジンと鍋にジャガイモを入れて柔らかくなるまで煮ます。 魚を追加して、クリームを注ぎます。 塩で味付けし、野菜が柔らかくなるまでになるまで煮ます。 これは、刻んだ野菜となる各散水、供給することができます。

ガーニッシュ

夕食の速いを調理するためには、おいしい、安い、必ずしも特別な料理の腕前を持っています。 精通してトレーニングのビット - あなたは馬にしています。 -離れていつもの退屈なジャガイモとパスタから、完璧なおかずの場合は クスクス。 Krupa、 東から私たちに来ました。 それも、料理をする必要はありません - 、方向をパッケージしばらく待ってから、お好みのスパイス、ソースやバターを充電するために応じて熱湯を注ぎます。 タンパク質やミネラル微量元素の同じ量で、この製品は限度を超えて - あなたは後悔しないように！

サラダ

「迅速かつ簡単に」おいしい夕食はサラダなしで不完全です。 いくつかのケースでは、それも完全に夜の食事を置き換えることができます - これは数字に続く人のために真です。 今日、私たちはそのようなオプションを見て - 低脂肪と豊富な：

• 鶏肉や七面鳥 - 300グラム。
• 若いニンジン - 200グラム。
• セロリの茎 - 150グラム。
• 醤油 - 大さじ2。 スプーン;
• 低脂肪サワークリームやヨーグルト - 150グラム。

15分間塩漬け沸騰水中フィレ沸騰。 取り出し、冷まします。 野菜やフィレットを小片に切断します。 ヨーグルト（サワークリーム）と醤油を混ぜます。 ボウルにすべての材料を接続し、混ぜます。 提供することができます。

デザート

ケーキ「フォンダン」 - 仕事の後長年のお気に入りの夕食。 それは小さな家族のお祝いに普通の食事からそれを変換する迅速かつ簡単に、おいしいお食事を完了したこと：

• バター - 140グラム。
• ビターチョコレート - 230グラム。
• 小麦粉 - 100グラム。
• 粉砂糖 - 50グラム。
• 大きな卵 - 3個;。
• 黄身 - 3個;。
• 味に風味剤。

水浴中で220 ^C.に予熱オーブンは、滑らかになるまでチョコレートとバターを溶かします。 チョコレート塊粉と粉砂糖を追加します。 かき混ぜます。 バック卵と卵黄でビート。 均一になるまで攪拌します。

6つの等しいシリコーン型に注ぎ、10分間焼きます。 すべて。 ホステスから必要とされていない夕食のために特に良いと迅速なレシピは、ストーブで時間の周りにハングアップします。

プレート上に反転注意深く、フォームの側面に沿ってナイフで慎重に歩きます。 アイスクリームのスクープをサーブしてすぐに出します。

multivarkaで救い

忙しい人のための素晴らしいアウトレット。 鶏肉とキャベツの蒸し煮をお試しください：

• キャベツ - 1500グラム。
• 鶏 - 500グラム。
• タマネギ - 1台のPC;。
• ニンジン - 2個;。
• 水 - 200ミリリットル。
• トマトペースト - 大さじ1。 スプーン;
• 植物油 - 大さじ3。 スプーン;
• 塩 - 味します。
• スパイス - 味します。

素早く、簡単に製造するためにはディナーmultivarkaを、小さな立方体、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ- -ストロー鶏：すべての最初は、すべての製品を切ります。

ボウルMultivarkiに肉を入れて、最後のオイルで予め潤滑。 3時間目に「焼く」に設定し、時々かき混ぜながら、煮ます。 設定時間の後、タマネギ、ニンジン、トマトペーストを追加します。

20分間の再セット「ベーキング」。 10分後、残りの成分を追加します。 その後、半時間モード「ベーキング」をオンにし、夕食の準備ができるまで、あなたのビジネスに取り掛かります。

ロマンチックなディナーのための簡単レシピ

過酷な日常生活にロマンスのための場所があります。 本当に - 食品4手は本当に人々を一緒にもたらします。 私たちはあなたの満腹のと同時に使いやすさを兼ね備えた夕食のオプションを提供します：

• 鶏 - 500グラム。
• 白パン - 痂皮なしの4つのスライス。
• ニンニク - 1クローブ。
• チーズ「モッツァレラ」 - 200グラム。
• 卵 - 2個;。
• 小麦粉 - 大さじ3。 スライドとスプーン。
• 好きな野菜ミックス - 500グラムを、
• 好きなドライハーブ。
• オリーブオイル - 大さじ2。 スプーン;
• 塩 - 味します。
• コショウ - 味わうために。

迅速かつ容易に素晴らしいおいしい夕食を準備する^200°Cに予熱したオーブンでは、アラカルトの部分にフィレットをカット。 均一なクラムにブレンダーパン、スパイス、塩、コショウ、ニンニクとチーズの100グラムにみじん切りに。

別のボウルに小麦粉を注ぎます。 野菜を洗って、小さな断片に切断。 別のボウルに卵を泡立て器。

卵にし、最終的にパン・チーズ混合物に、その後、小麦粉の最初の鶏を骨抜き。 ベーキングシート、敷設箔上に塗布終了片。

鶏のスライス間、野菜を築くスパイスを振りかける、少量の油を注ぎ、上に残りのチーズを振りかけます。 調理野菜まで焼きます。

すなわち、2つのための軽い夕食にすべての準備ができています。 このような場合のためのレシピは、通常は、シンプルさとガーニッシュメインディッシュと結合する能力を特徴としています。