それからビーフンと料理

ライスヌードル - これは、中国や東南アジアの他の国の中で最も人気のある料理の一つです。 天体帝国に生地配合物に含まれる厚さ、長さ、形状が互いに異なる製品の多くのタイプ、ならびに様々な添加剤が存在します。 例えば、緑茶の注入は、テストに含めることができます。

野菜、鶏肉、魚介類 - ビーフン（またはそれが時々呼ばれるように、funcheza）自体は、したがって、それがソース又は異なる添加剤が供給され、何ら顕著な味を有していません。 私はこの製品malokalorienと言わなければならない、しかし、ダイエットに座っている人たちは、多くの場合、カフェやレストランでの米麺の料理を注文しないでください。 あなたはサラダオイルを大量に追加した場合の添加Funchezaは、例えば、カロリーを多く含むことがあるという事実は、栄養に名前を付けることは困難です。 また、 米麺とサラダは、 一般的にシャープで、従って、食欲を刺激する従って無意識計画よりも食べることができます。 しかし、米麺などが家庭料理は、ダイエットのためにお勧めすることができます。 唯一の高カロリーの栄養補助食品を排除するか、大幅に数を減らし、レシピを調整する必要があります。

米麺を準備するシンプルで、唯一の特定のルールを遵守する必要があります。 funchezaはスープに使用される場合、それは最初の5分間浸す必要があり、その後、2分間煮沸しました。 サラダビーフン5分間浸漬することなく、茹でた後、冷たい水を注ぎます。 funcheza非常に薄い場合、それは料理が、ちょうど沸騰したお湯を注ぎ、密閉容器中で15分間放置することはできません

さんは野菜と米の麺と呼ばれる料理を準備しましょう。 トマト（大）、キュウリ、ピーマン（好ましくは赤） - 私たちは450グラムと野菜を計量Funchezaをパックする必要があります。 また、あなたは、味に仕上がっ韓国人参、少し醤油、緑色光（理想的にコリアンダー、それが可能とパセリである）の150グラム、植物油、塩と調味料を取る必要があります。

上記のように麺を沸騰。 既製麺は、小さな断片に切断することができるが、それがあるとして、あなたはそれを残すことができます。 私の野菜とは、ピーマンやトマトから種を取り除いた後、ストリップに切断します。 細断緑。 野菜、ハーブミックス、サラダの準備 韓国人参 たちの食事のスパイス（ここではコリアンダーの種子が優れている、または私たちは韓国語のサラダ用スパイスの既製のセットを取ることができます）とし、シーズンを。 醤油と植物油の味を追加します。 私たちは、少なくとも1時間を注入し、奉仕するサラダを与えます。 この料理にはスナックとして、同様になり、 肉におかず。

そして、ここであなたは魚介類に温かい食事の米麺を準備することができる方法です。 私たちは、シーフードカクテル（polukilogrammovaya）Funcheza包装（450グラム）、2個の電球、野菜のパッケージが必要です油、大豆醤油、塩や調味料を。

入れ シーフードミックスを 、鍋で沸騰したお湯を注ぎ、塩。 沸騰とスラブから外し、5分間蓋の下に立って、それを残すために持参し、シーフードザルをバックスローされます。

タマネギは、ハーフリングにカットゆでた後、植物油に小麦粉と稚魚に巻か。 玉ねぎがきつね色になると、同じパン準備シーフードミックスに加え、10分間、すべて一緒に煮ます。 一方、玉ねぎ、シーフードとパンビーフンと既製の追加を沸かします。 すべてのミックスは、ウォームアップと味に醤油と調味料で服を着ました。 ファンはニンニクを追加することができます。 野菜サラダと熱い料理をサーブ。