アボカド - おいしいサラダのためのフルーツ

現在までに、アボカドの品種の膨大な数があります。 世界では約500で、この果実は生物のために非常に有用であるがあります。 確かに、それは、ビタミン（A、B1、B6、E）が豊富です。 そしてアボカド - かなりの血管に蓄積コレステロールを減らすことができます果物、。 また、便利な製品が任意の癌の発生から保護できることに留意すべきです。 最後に、アボカド - ほとんどの栄養価の高い製品。 この驚くべき果物に比べて肉や卵カロリーの同量で。

ほとんどの場合、アボカドは、新鮮な形で使用されます。 この場合、それはすべての有益な特性を保持します。 稚魚や水を沸騰の上に注ぐ場合はさらに、それは苦い味がします。

アボカド - サンドイッチやサラダの様々な調理に使用されている果物。 結局のところ、ノーテーブル、サラダのさまざまなし、特にお祭りではありません。 そして、アボカドと彼らはまた、有用であろう。

あなたはこの素晴らしいフルーツをカットする前に、準備する必要があります。 少しの周りにそれをねじる、慎重に骨に、切開をしなければならないことで始まり、その後、いくつかの半分に分割します。 、骨を取得し、その後削除し、皮が簡単。 これは、新鮮な空気のアボカドに急速に暗くできることは注目に値します。 これは、レモン汁を防ぐことができます。 ただ、軽く彼らに果物を振りかけます。

アボカドのシンプルなサラダ

通常のボリュームたっぷりの製造のための アボカドサラダ 成分のビットを必要とします：

• カニカマ 、
• トマト、
• 1つのアボカド。

すべての製品は、慎重にキューブにカットしなければなりません。 主なものは、彼らが小さかったということです。 そして、料理は味が良くなります。 混合物全体を、マヨネーズ少量で満たされた美しいボウルにシフトすると、テーブルに出されました。 あなたの味にスパイスの恋人は、バジル、パセリ、ディルまたは他のハーブを追加することができます。

お祝いのサラダ

別の カニのサラダ アボカドとは、休日のテーブルのために料理をする機会を持っています。 それはボリュームたっぷりですが、また非常に軽いが、ので、それは、あなたがより良い取得することができます。

カニ肉やスティック、キュウリ、（好ましくは酸味や甘さと酸味）中型リンゴ、レモンジュース、ゆで卵、少しキャビア、ニンニク、ハーブ、塩とマヨネーズとアボガドのパックが必要になりますこの料理を作成します。 フルーツサラダは、これは素晴らしいと珍しい味を提供します。

食事のために二つの層を行う必要があります。

1. Appleは短冊状にカットし、軽くレモン汁を振りかけます。 これは、果実は暗い色を持っていないことを保証する必要があります。 卵はブレンダーを使用して良いグラインドです。 最後に、キュウリは、リンゴと同じようにカット。 すべてのこれらの成分を混合した後、マヨネーズのスプーンで記入する必要があります。
2. ニンニクは非常に細かく刻みました。 アボカドはすべて同じブレンダーを使用して挽きます。 これは、第二層になります。 また、味のマヨネーズでなければなりません。

以下は美しく入れている レタス層。 まずリンゴ、キュウリと卵の混合物は、小さな立方体にカットし、その後、あなたはカニの肉を配置する必要があり、アボカドをトッピング。 デコレーションは、赤キャビアと緑の香り小枝です。

デザートサラダ

アボカド-料理に使用されている果物、甘い、 フルーツサラダ。 彼らは、中性またはフルーティや空気ホイップクリームを持っているヨーグルト、を補充することができます。 ファン感謝低カロリー食品な料理を感謝します。

アボカドとフルーツサラダを準備するためには、バナナ、オレンジ、いくつかのイチジク、キウイ、アボカド、イチゴ、レモン、砂糖、ヨーグルトを必要としています。 各果実は小片に切断し、ボウルの層に広がっている必要があります。 彼らが暗くないようにバナナとアボカドは、このように必ずしもレモン汁を振りかけたことに留意すべきです。 燃料補給のために特別に粉砂糖とヨーグルトで構成されて醤油を用意しました。 彼らは、記入し、得られ一品。

アボカド - それは本当に素晴らしい果実です。 多くの便利な機能といつも食卓を飾るされている各種サラダを調製するための大きな可能性があります！