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オーツミルク：レシピ

オート麦牛乳は体に大きな利益をもたらします。あなたは、コンポーネントへの風邪、アレルギーのために飲むことができる牛乳の。また、それは、利尿剤として使用されている cholagogue。オーツミルクは膵炎のためのかけがえのないです。生成物は、心血管疾患の予防として使用しました。この記事で探求する家庭の申し出でオートミールミルクを調理する方法。ここではいくつかのレシピがあります。

オート麦ミルク。最初のレシピ

飲み物を準備するには、次のものが必要です。

130グラムの量でオート麦フレーク（生物取ることができます）。
飲料水の1.2 L。
最初の記事の量の蜂蜜や砂糖。リットル。（任意のシロップを使用することができます）。
1 H。L. バニラ - ご要望に応じて。

テクノロジー：オートミールミルクを作る方法

タイトなフィッティング蓋付き容器に入れ、オート麦フレークを水で満たし、よく振ります。 6時間（または一晩）涼しい場所に置きます。その後、ブレンダーフレークに入れた水を、オフに注ぐ水500mlを注ぎ、約3~4分をむち。それはクリーミーな塊を形成すべきです。飲料水の別の500 mLを加え、1分間デバイスを切り替えます。その後、すべてはふるいやチーズクロスで欠場します。液体の最大量を押し下げます。あなたは甘い味を取得したい場合は、もう少し砂糖を追加します。レディドリンクは3-4日間保存されます。

オーツミルク：第二のレシピ

従来の牛乳とオート麦ドリンク缶を準備します。これを行うには次のものが必要です。

新鮮な牛乳1リットル;
1回目では、粗オート麦。
砂糖 - オプション（大さじ1以上...）。

準備技術

これは、オート麦牛乳をもたらす利点である - それは、糖尿病で血糖値を下げる、体を浄化し、肥満を戦うことができます。レシピシンプル。牛乳を沸騰させることにより開始します。その後、オート麦をすすぎ、それを再構成し、軽く空気乾燥。その後、沸騰ミルクの穀物に振りかけます。鍋の下では、最小に熱を減らします。閉じられた蓋の下で2時間富田ブロス。あなたはmultivarkaを持っている場合、あなたはそれで、このステップを行うことができます。デバイス機能「焼入れ」の出展は、指定した時間内蓋と煮る牛乳を閉じます。プレスオーツ麦を次のようにビープ音の後、チーズクロスを介して液体株。砂糖とミックスドリンク（あなたは甘い歯を持っている場合）。しかし、それは無添加オート麦牛乳を飲むのがベストです。だから、あなたの体に最も利益をもたらすでしょう。