カツレツのひよこ豆。 ひよこ豆のパテ：写真とレシピ

ヒヨコマメカツレツは非常に迅速かつ容易に調製します。 彼らは、ダイエットや断食上のものに適した、ジューシー、おいしいを得ました。 この記事ではどのようなヒヨコマメ、その有益な特性とレシピを見ていきます。 それらを調理してみてください、あなたは後悔しないように。

、ひよこは何か 、その有用な性質

ポッドに成長実際には、このひよこ豆、及びその珍しい形の種。 ひよこ、エンドウ豆は、タンパク質、脂肪、繊維やカルシウムを大量に含まれています。 ヒヨコマメ、低カロリーで、それはメチオニンおよびトリプトファンが含まれていて。 ヌートはまた、A、B、C及びPPのすべての種類などのビタミンを含んでいます。

ひよこ豆は非常に多くの人がダイエットや断食中にそれを使用し、それがすべてでは良くなることはありません、非常に栄養価の高いです。 ファイバーは、糖尿病患者は、血糖値を正常化、体が消化、心臓のパフォーマンスを向上させることができます。

ひよこ豆、あなたは非常に、おいしいジューシーで栄養価の高いハンバーガーを作ることができます。 少数の人々は、それらを調理する方法を知っています。 この記事ではと考えます。

ヒヨコマメのミートボールのための成分

このおいしいと健康的な料理を準備するには、以下の製品が必要になります。

1. ひよこ豆 - 1つのカップ。
2. カリフラワー - 400グラム。
3. 小麦粉 - 大さじ4。 リットル。
4. 卵 - 1台のPC。
5. 塩 - ピンチ。
6. スパイス - 味します。
7. フライ用ヒマワリ油。

スパイスのターメリック、黒コショウ、塩、少し砂糖などを準備することができます。 それはすべてあなたの好みに依存します。 スパイスの助けを借りて、よりおいしいひよこ豆のパテです。 非常にシンプルで、各家庭へのアクセスのレシピ。 結局のところ、あなたはそれに高価な製品の多くを必要としません。 子どもたち - それも、最も重要な美食家を満足させる非常においしいと経済的な一品が判明します。

以下からのカツレツヒヨコマメ：レシピ写真付き

オーブンでこの料理は、鍋に比べてはるかに高速です。 だから、最初にこのレシピを見てください。 あなたはすべての成分の準備ができていることを確認したら、あなたは料理について考えることができます。 良いリンスひよこ豆を開始し、柔らかくするために10〜12時間のためにそれを浸します。

準備ができたらひよこ豆、キャベツと肉挽き器を通してそれをPeremel。 これは、ブレンダーや製品に粉砕することができます。 その後、マメ科植物や野菜の牛肉は、結合および（オプション）卵に小麦粉を追加します。 味、よく混合するためにスパイスを振りかけます。

さらにパテを形成し、羊皮紙とレイアウトと給油されたトレイ上に積層することが可能です。 彼らは180度で20分焼く必要があります。 時にはカツレツを素早く用意しています。 すべては、特定のオーブンによって異なります。

鍋にヒヨコマメのカツレツ

この皿は、前のレシピと同様にして調製されます。 しかし、ハンバーガーにニンニクとコリアンダーを追加し、より香りが判明しました。 それらの匂いが長いアパートの周り織機ます。

みじん切り玉ねぎを追加し、上記のようにパンにパテのひよこ豆を調理するために、同じ方法をミンチ調理皿よりジューシーでおいしい、そして緑でした。

今ではパテを形成し、熱いフライパンに広げることが可能です。 キツネ色になるまで両側にそれらを揚げます。

ヒヨコマメのカツレツにカバーの下にそれらを炒め、よりジューシーで香ばしいなりました。 あなたがそのプレゼンテーションを行うために、つまり、料理をアレンジ - 今の皿は、それが小さなためのケースのまま、と呼ばれる準備ができています。 覚えておいて、ハンバーガーを見てきれいだったことは非常に重要です。 結局のところ、彼らは食欲を引き起こす場合。

プレゼンテーション

多くの主婦は、カツレツ美しい形と地殻、とはそう、彼らは食欲をそそる見れば確信しています。 しかし、これは必ずしもそうではありません。 あなたは料理を提出する場合、または彼の気難しい客は小さな男の子をぽっちゃり場合は特に。 プレート上の緑の党、卵、ミートボールは非常に素晴らしく、オリジナルに見えます。

もっとジャガイモ、カボチャとエンドウ豆のピューレを調理することができます。 3つの異なる色を取得します。 これは、すでに非常に良さそうに見えます。 マッシュ大さじ3種類のプレートの上に置き、上の2つのパテを置きます。 以上のことから、あなたは、細かく刻んだパセリを崩れることができます。 それはゲストを喜ばせる美しいとカラフルな一品が判明します。

料理のヒント

珍しいとおいしくハンバーガーのひよこ豆を取得するには、いくつかの主婦は、この皿に添加されているマグロです。

あなたは、彼らが生になることを恐れている場合は、シチューをミートボールすることができます。 タマネギ、ニンジン、トマトのzazharkuをすることができません。 カツレツは、鍋に入れ、醤油でそれらを埋めます。 いくつかの10分間沸騰させ、1時間を追加します。L. 砂糖、および分をオフにすることができます。

代わりにキャベツのカボチャを追加する場合、非常に素晴らしいハンバーガーが得られます。 重要なのは、それは匂いを渡しません。また、ピリッと辛いと本来の味になります。

代わりにカリフラワーの通常のキャベツを追加することができます。 炒めチョップとひよこ豆と混合することがまず必要である場合にのみ。 キャベツのほかに、詰め物に、あなたは他の野菜を追加することができます。 これには、ニンジン、大根、キャベツとであってもよい。D.

あなたは辛い食べ物が好きならば、チリソースを調理。 これとミートボールとマッシュポテト添えことができます。

結論

ひよこ豆のカツレツを調理してみてください。 写真は美しい一品を持っている必要がありますを示しています。 このレシピでは、たくさんのお金を費やす必要はないという事実のために注目すべきです。 すべてのこれらの素晴らしいミートボールはすべてのことのうちに調理することができた後、冷蔵庫にも、卵です。

ひよこが胃腸管に有益な効果を持っていることを忘れないでください。 それが胃に入った場合、それはゲル状の塊を形成します。 これは、他の製品の良い消化を促進します。 あなたはまだ非常に腸や胃のために有用ではありませんカツレツホットソースを作りたい場合は特に。

ひよこ豆妊娠中の女性は非常に便利です。 結局のところ、鉄分が多い、それは子供と摂食にプラスの効果を持っています。 プラスヘモグロビンは、貧血が失われ、上昇し、それはお母さんのためと赤ちゃんのために非常に重要です。

ひよこ豆の調理パテは、自分自身、家族やゲストをraduyte。 結局のところ、この料理はおいしいだけでなく、体裁だけでなく、行うことができます。