ステップレシピバイステップ：箔でオーブンでサバを調理する方法

どのように 調理する オーブンにサバを 、それがおいしいとジューシーな、しかし美しく実行されていないだけに判明するように、箔に？ この問題では、あなたは以下の徹底的な答えを見つけることができます。 このような珍しい料理の作成は自由時間のわずか50分に与えられるべきであることに留意すべきです。

私たちは、調理箔でオーブンでおいしいと満足サバを準備しています

必要な成分：

• 新鮮な赤トマト - 2中型片;
• 脂肪、冷凍サバ - 1匹の大きな魚。
• 大タマネギ球根 - 2個。
• 新鮮なハーブ - 小さなビーム。
• ヨウ素添加塩 - 個人の好みのために魚に追加します。
• 小さな熟したレモン - 1つの果物。
• オールスパイスブラック - いくつかのschepotochek。
• 最小脂肪マヨネーズ - '90

魚の処理

考える サバを調理する方法を 箔でオーブンで、それは、凍結された形で購入することを開始し、慎重に洗って、腸必要があります。 次に、魚は、それが完全に崩壊するように、その後、大片に切断し、冷水でリンスするより多くの時間を必要とします。 その後、サバは、ヨウ素添加塩およびオールスパイスを汚すすべての側面（内側と外側）から得られます。 それがスパイスを吸収するように、製品の残りの部分が準備されるまで、料理を残すことをお勧めします。

野菜、ハーブや果物の処理

調理する方法を理解するために 箔でオーブンでサバを おいしいと満足、我々はこの料理は、新鮮なトマト、レモン、タマネギの球根や緑の必須サプリメントが必要であることを忘れてはなりません。 すべてのこれらの製品はお湯ですすぎ、次いで厚さ5mmのリングとリングに切断しなければなりません。 料理を作るために追加の成分は、おいしいだけでなく、美しいだけではありません。

昼食を形成する工程

アカウントに箔でオーブンでサバを調理する方法のすべての詳細を取ると、美しくベーキングシートの上に配置する必要があります。 これは、大きなシートを取る密箔を調理する表面を舗装して、そっと彼女を刻んだが、作品の魚に壊れていない置くことが必要です。 さらに、各切開部にタマネギ、トマトのスライス、レモンとパセリのみじん切りのリングを配置する必要があります。 サバが完全に野菜とレモンが満載された後、それはホイルでマヨネーズやラップでの寛大コートをお勧めします。

オーブンでサバの調製

その後、Duhovochnyの200度に食器などの望ましいヒートアップのための食器棚、そして魚とパンの中に置き、中火で半時間放置します。 30分後、サバは完全に準備ができています。 あなたは、箔、魚からそれを削除する前にしかし、可用性をチェックすることをお勧めします。

夕食のために適用する方法

duhovochnomキャビネット内に完全にzapechetsyaサバたら、それは大きなプラッタ上に出すために、慎重かつ完全でなければなりません。 プレート、さらにレモン、トマトとハーブのスライスを飾るべきです。 任意のガーニッシュと熱い形式でなければなりませんテーブルに、そのような美しく、ジューシーなランチを提供しています。 これを行うには、あなたはマッシュポテトを作ることができ、野菜を出したり炒め、passerovannym玉ねぎとにんじんとご飯やそば粥を務めました。