ダイエット食品：大麦、穀物大麦と大麦

大麦は、ほとんどの古代文化の一つである、今日の男は広く食品にもハイテク産業だけでなく使用されている治療しました。 食品とその値は、ビタミン、炭水化物、タンパク質、及び微量栄養素、複数のこのように利用可能です。 また、核が研削に供されていない分割することによって生成されたオオムギ穀粒は、しかし、それは、胃腸の活動の正常化を促進する繊維を多量に含んでいます。

高カロリー含有量を有し、大麦グリッツはアレルギーを排除し、抗ウイルス効果をもたらす有害物質から体を清めるする能力を有する完全な天然のミネラルとビタミン源、であると言っても安全です。 大麦醸造の治療効果は、それが消化や代謝の過程を正常化するために、消費電力を低減することが可能です。 飲み物を準備する方法を考えてみましょう。

原材料：大麦の2キロ、砂糖600グラム、ホップ酵母の400グラム、水、クミンの10リットル。

水でそれらを埋めるために、茶色がかった色になるまで炒め、徹底的に半分の時間を沸騰させるために必要な大麦粒。 レディー株の培養液、それにクミンを追加し、砂糖、冷却しました。 その後、酵母を入れ、2日間暖かい場所で混合物を入れました。 この時間の後、醸造を容器に注ぎ、3日間涼しい場所に置き、その後、使用しています。

二種類の大麦、大麦 - 大麦及び大麦は、お粥、スープおよびキャセロールまたは時々チョップの調製のために粉砕して使用されます。

大麦のお粥は 十分にすぐに準備し、消化プロセスの様々な疾患のための優秀な救済策です。 大麦のお粥は、 大麦よりもはるかに少ない繊維やビタミンが含まれています。

以下はのためのレシピ大麦割りを使用する穀物が。

大麦のお粥

材料：穀物の2杯、水3リットル、牛乳の1枚のガラス、カッテージチーズの半カップ、バター大さじ2杯、塩1小さじ。

冷たい海水と入れて臀部では、定期的に泡を取り除く、中火に調理されます。 割り当て穀物白い粘液の開始は、水が排出されると、別のポット内の粥シフトは、牛乳を注ぎ、中密度の状態に調理します。 そして、それはオイルが充填された後、閉じて、経験豊かなチーズをお粥、塩を追加し、蓋の下で数分間放置しました。

大麦のお粥

成分：穀物の1カップ、水の5つのグラス、塩の半分スプーン、植物油の1杯。

クループは徹底的に沸騰したお湯（3杯）に注ぎ、7分間調理し、洗浄する必要があります。 そして、すべての水ガラスに大麦のふるいに捨てます。 皿を、還流するために、塩、油、および加熱を入れ、水に注ぎ、穀物、そこで時間半中火に調理されます。

あなたはまた、彼らは子供たちを楽しむことが確実で、スコーンを調理することができます。 これを行うには、の7杯持っている必要があります 大麦粉、 塩の茶さじ1杯、脂肪の3杯、酵母の25グラム、砂糖の茶さじ1杯、スープやミルクの500グラム、クミンを。

温めた牛乳は、酵母を希釈してくださいでは、砂糖、クミン、塩、小麦粉および脂肪を追加し、それが手に付着しないように、生地をこねます。 グリース生地は、タオルでカバーし、ボリュームを高めるために半時間、暖かい場所に置きます。 それが上昇すると、それは再びパンチ時間半おきます。 生地から牛乳と焼くにまみれトルティーヤを作ります。

大麦、ロシアで生産されているの大麦は、さえ古代に、だけでなく、良い味を持っていますが、また治癒特性。 例えば、助けを借りて、昔は風邪や太りすぎを取り除くが、今日は糖尿病や関節炎などの病気に苦しむ人々のために使用することをお勧めします。