ピーマンとハムのサラダを準備します。 いくつかの異なるオプション

あなたは突然のゲストに降り、そして明確にごちそうを回避し、彼らに何を養うしないしない場合は、経験豊富なホステスはまだ失われていません。 ほとんどの場合、彼女は、入手可能な成分（利用できたもの）からおいしいものを調理し、テーブルを設定しようとします。 冷たい前菜から、これは十分かもしれ ピーマンとサラダ とハム。 すべてのより多くのそれは15分で完了します作成します。 レシピ自体は、特定の食品や食習慣の有無に応じて変更することができる人を訪問するようになりました。

オリーブオイルでサラダ「オルガ」

このおやつは食事が点灯し、短命になっている女子チームにまたは場合の方法となります。 料理は栄養が、非常に満足判明します。 成分が必要： レタス、ハム、 ピーマン （好ましくは少し異なった色）、ソフトチーズ（フェタチーズ又はモッツァレラを）。 すべての製品は、ほぼ等しい割合で撮影されています。 オリーブオイルで服を着サラダ（未精製、理想的に - 寒さが押されました）。 スパイス乾燥バジルやオレガノ、黒胡椒の使用。

レタスの葉は手で粉砕しなければなりません。 残りの成分は、立方体にカットされています。 そして、すべてがスパイスを振りかける、混合し、オイルを振りかけました。 必要に応じて、あなたは少し塩を追加することができます。

鶏ハムとすずめっきコーンサラダ

通常、それはあなたが低脂肪サワークリームまたは植物油を得ることができ、ダイエット料理を取得するには、しかし、マヨネーズです。 原材料：チキン、ハム、ピーマン、コーン - 200グラム。 甘いタマネギ - 1枚、充填のための装飾、マヨネーズやサワークリームのためのサラダの葉、少し塩、コショウ。

ハム、ピーマン（赤またはオレンジ）は、小さな立方体に切断されます。 そこ添加する 缶詰トウモロコシ、 緑の葉の上に敷設、塩、コショウ、マヨネーズ（サワークリーム）となるが。 ピーマンとハムとこのサラダの容易に入手可能な成分の数が少ないにも「普通」になることがあります。 そして、あなたはどのサワークリームやマヨネーズを追加し、それにオリーブオイルのスプーンを注ぎ、それが美味しいと有用であろうしない場合。

シンプルなお祝いのサラダ

ピーマン、ハム、チーズ - それはあなたがすぐにシンプルですが、非常にエレガントな料理を調理するために必要なすべてのです。 彼の最高のマヨネーズを記入し、個々のボウルでサーブするには。 ピーマンとハムサラダに（コントラスト、色と味のために）ネギを追加し、より鮮明でした。

キューブにカット成分。 チーズは、大きな摩擦することができます。 弓できるだけ細かく刻みました。 マヨネーズ - 全ての成分は、各拡散食器レタス（それなしで行うことができる）、次いでハム、コショウ、タマネギ、チーズ、及び上部の下で調製します。 この組成物は完全に任意の緑の小枝を補完します。

ボリュームたっぷりのサラダ パスタ

この壮大な、おいしいが、非常に高カロリー食の実験。 パスタは、非常に多くの場合、冷たい料理に追加されますが、この場合には、彼らは非常に適切です。 ハムの200グラムは、任意の大きなピーマン、小さな甘いタマネギを取ります。 もう一つは、任意のガラスパスタ（最高ホルン）、150gを必要とするグリーンピース （缶詰または冷凍）、マヨネーズ、地上コショウを。

装飾として、あなたは野菜やレタスの葉を使用することができ、共通の皿で提供しています。 パスタは、事前に塩水中で煮沸し、冷却するために去ります。 冷凍エンドウ場合、それは熱湯でやけど。 タマネギは細かくとしてできるだけカット、ハム、コショウ - 大きいキューブ。 その後、すべてのあなたは、マヨネーズ、コショウを混ぜする必要があります。 すぐにパスタに浸るための時間とraskisnutを持っていなかったピーマンとハムとこのサラダを添えます。 栄養的にそれは完全にメインディッシュを置き換えることができます。

アボカドとキュウリと

これはおそらく、組成の点で最も困難なオプションです。 パスタやそこハムのスライスほぼすべての主婦は、新鮮なトマト、きゅうりとアボカドのペアがいる場合 - ほとんどありません。 そのため、その準備のため、おそらく店に行く必要があります。 そこには、缶詰グリーンピース、ピーマン、ディル、レモンやマヨネーズの束の瓶を購入する必要があります。

野菜を洗浄し、ストリップ（トマト - 薄いスライス）に切断されなければなりません。 ディルは細かくみじん切りに。 アボカドは、掃除ストリップをカットし、レモン汁を振りかけています。 組み合わせたすべての製品は、エンドウ豆、ミックスやマヨネーズに追加します。 それは非常においしい、非常に満足のいく一品が判明します。

冷蔵庫、一部の野菜でハムの部分を持って、あなたは常においしいサラダを調理することができます。 そして、何コールすると、どのようなファイルにすること - ほとんどの主婦の想像力に依存します。 あなた自身の台所のさまざまな製品を組み合わせることで、手で、リスクの多くは最終的に専門になりますあなた自身の料理の傑作を作成することを起こりました。 主なもの - 実験することを恐れてはいけません。