筋膜 - 男...筋膜

筋膜は - 筋肉を示す写真で明るい画像が表示されないものです。 与えられた組織との間で最も体に。 時には、解剖学を勉強したり、ジムに行って、それを忘れ。 それは非常に重要である。しかし、その知識はあなたが理論的には、実際に概念を使用することができます。 この記事では、筋膜があり、それが体内でどのように配置されていることを明らかにします。

概念

筋膜 - ように、この束、および胸膜、横隔膜や、と。 すべての教育データは、ファブリックは間充織の名の下に生成された特定の胚性生殖または中胚葉に由来しています。 それは、機械的な活動のすべての分野で発生する 胚の期間。 タイニーシフトと動きが生涯にわたって起こります。 筋膜 - 人体のレベルのそれぞれに存在するものであり、それは、そのセキュリティ機能に主に起因する生理学の基本的な構成要素です。

筋膜は、それが神経系に干渉する前であっても、外部環境と接触しています。 そのレベルセルの内側と外側の相互作用空間で。 これはバランスを保証します。

マスターをロードするために、このような構造は、鎖を形成し、臨界レベルを超えるときには、その特性を変化させます。 負傷したすべてのメモリ内に残っています。

筋膜- 結合組織、またはむしろ、胚の中胚葉シートから。 それは、軟骨や骨があまりにもそれらをしていることが判明したが、圧縮された形態です。 ユニファイドファブリックを形成、彼らは頭からつま先外側と内側に続く、中断することなくです。 筋膜は、お互いに、自分自身の中に骨を接続します。 構造体の全ての層を貫通し、それらがマトリックスを形成し、内側から開始して、表面層で終わります。

彼らは3つのレベルに分類されます。

• 皮下;
• 深いです;
• subserous。

私たちはそれらを詳細に調べてみましょう。

皮下筋膜

名前が示すように、それは脂肪、血管、神経および受容体の層でプリンシパルとして、皮膚の下にあります。 この結合組織、皮膚が他の構造物の層の上に異なる方向に移動させることができるを通じてそれはあります。

このスペースでは、流体および代謝産物を蓄積することができます。 深い筋膜との接続に、ここでは組織変化は、自分自身で自分の障害を反映して、内側に行くのプロセスによって引き起こされる場合があります。

深い筋膜

以前のものに比べて、この密度の高い構造。 それはように、筋肉、神経や血管、内臓、および（例えば、首の筋膜を行うことができる）を分離します。 ここでの要素は胸膜、心膜および腹膜あります。 理由は、その緻密で安定した特性の異なる性質の症候群を開発することができます。 このように、下肢損傷に起因するには、太もも筋膜と神経を混乱させることができ、血管損傷した感度を侵害します。

subserous筋膜

この物質は内臓をカバーしています。 これは、緩みを特徴とし、神経や小血管の基礎とされます。 これは、必ずしもそのような場合に考慮しなければなりません内臓療法。

機能

筋膜は、次の機能を実行します。

• 第一に、彼らは神経や血管をサポートします。
• 第二に、筋肉、靭帯および腱の形成に関与。
• 第三に、臓器や組織との間の摺動提供。
• 第四に、形状を保ちます。
• 第五に、それは栄養と潤滑部品です。
• 第六に、反射神経に神経システムを提供します。
• 第七に、固有感覚や痛覚を作ります。
• 最後に、免疫系の第八、一部インチ

彼らは密接に筋肉を使って接続されています。 例えば、大腿筋膜は、他の人のように、彼の筋肉をカバーしています。 したがって、それは積極的に延長の過程に関与している - 収縮を。

株

筋膜の変化は、結合組織の個々の要素の比率という条件で、その粘弾性特性によって可能になります。 弾性変形の2種類があります。

• プラスチック;
• 弾性。

最初は、適用される負荷（仕事は緊張していた場合、我々は長く話している）の結果として、買収の新しい形です。 負荷を忘れた前に存在し、この形態では、。 それは粘土の例に簡単です理解しています。 特にプラスチック製のそれは若い年齢です。 プロパティは、粘度の地上物質の組織によって示されています。 それはプラスチック製でなかった場合は、生涯を通じて人間の形を変更することができませんでした。

それは努力をしているまで、引張弾性変形が新しい長さを維持しています。 しかし、その後、元の長さが返されます。 例えば、広い筋膜は再び延伸を短縮することができます。 、前のタイプとは対照的に、彼女は「過去」を覚えているので、それは、ゴムバンドと比較することができます。 結合組織は、それによって一定の形状及び大きさを提供する、弾性特性を有しています。 このように、首の筋膜、それは少し背が高いが、ほんの少しかもしれないが。 彼らは、そのサイズを保持します。

ヒステリシス

彼らが二つの対向資質に沿って得ることができるようですか？ このパラドックスは、我々は組織ヒステリシスを思い出すならば理解することが容易になります。 環境中の内部および外部の変更は、組織のプロパティを変更するに貢献することが知られています。 温度は、筋膜に上昇すると、プラスチックの特性によって支配されます。 より低い温度では、逆に、より優れた弾性特性を表示します。

ストレッチの教訓を忘れないでください。 必ずしも彼女の前に、あなたの筋肉を温める必要があることが知られています。 そして、より効果的になりますストレッチ。 太ももの筋肉のテンソル大腿筋膜、前部、後部グループは激しいトレーニングの後より良い長く。

外部および内部環境は常に変化しています。 そして、それらの後に組織のプロパティを変更します。 それに影響を与える要因の中で、あなたが一日の時間を選択することができ、心拍数、呼吸のリズム。

弾性特性の生地を変更し、「ヒステリシスループ」と呼ばれています。

筋膜やけが

これらの構造は、対象mikrotravmatizmuです。 筋膜の過負荷応答は、次のタイプのための段階に分かれています。

• ストレッチする能力が低下し、
• 瘢痕化を修復します。
• 空間認知の歪み。

それは最初、過負荷による、彼らは出血や炎症を引き起こすことができ、崩壊、ということが判明しました。 その後、傷跡は拘縮を封止する、形成されており、痛みが発生し、最終的には自己受容と筋肉の緊張を変更しました。

その後の変更は、全身反応を引き起こします。 プロデュース痛み。 血管や神経のトランジットのための - スライディング提供し、筋膜体を区切るという事実に加えて、彼らは膜です。 この反応のほとんどは、神経を養う血管の特徴です。 したがって、筋肉の病因の段階で受けるが、同時に刺激が関与する、いわゆる「トンネル効果」、およびその他の領域とすることができます。 そして、照射があります。 この例はある シンドロームラダーの筋肉。

筋肉

これらの構造は、筋膜の後ろにあります。 彼らは、静的と相性に分かれています。 もちろん、それらのそれぞれが固有の単独、およびその他の機能ですが、それは一種の支配的で、まだです。

前者は短くする可能性が高くなります。 これらには、例えば、ストレート腰、腰椎広場、ふくらはぎや他の筋肉の一番下にあります。 ようにブレードを上げ、そして階段、最も広い背中の筋肉 - トップで。

動的な筋肉は低血圧の傾向を持っています。 これらの例としては、臀部、腹部、首の深い屈筋、上肢伸展しています。