あなたは女の子の手と心を提供したいと考えていますか？ より良いクリームで鶏の心を提供するために...彼らから彼女はあきらめません！

数年前、私は病院に行くのに長い時間を過ごしました。 私はあなたがその壁の中にかかった時間は、非常にゆっくりと通過し、そして彼に電話して幸せが困難だったことを理解して考えます。 昼食時、その日は、我々はクリームに角と鶏の心を常に提供してきましたので、まだ、私は、すべての次の金曜日を楽しみにしていました。 はい、それは少し愚かに聞こえるが、それにもかかわらず、「金曜日」のディナーは永遠にこの病院の軽い私の記憶のままになります。 私がチェックアウトしたとき、私はそのミスこの単純だが非常においしい料理を見つけて驚きました。 それの考えで病院夕食の思い出について考えて助けることができなかった唾液を飲み込むしなければなりませんでした。 だから私は永久的なダイエットにそれを回すことにしました。 調理する非常に簡単であることが判明しました。 また、任意のガーニッシュ - 米、パスタ、様々な粥、ジャガイモはクリームに大きな鶏の心です。 以下perivedenためのレシピ。

チキンハートは、 最初に徹底的に洗い、半時間浸し少し塩味の水でさえも優れています。 これが行われていない場合は、クリームで棚鶏の心は少し苦いかもしれません。 そして、ソフトまで、タマネギのみじん切りとフライパンおろしニンジンで炒め。 蓋の下に5分間の野菜をソテー、みじん切りピーマンを追加します。 今、あなたは鍋に心を広げることができます。 彼らは黄金の地殻で覆われていたように、高い熱心に2分炒めます。 あなたは、減算サワークリームの3杯を追加し、パンをカバーすることができ、すべての火災。 長い、20分、または心「zadubeyut」のためのシチュー皿の必要性、そしてかむことは非常に困難になります。 パセリ、ディル、チャイブや季節の傑作は、ホップ-suneli - 調理されるまで5分、細かく刻んだハーブを追加します。 それはそれです！ 、栄養栄養価、風味豊かな、非常においしい料理の準備ができています。

しかし、その胃だけ脂肪、スパイシー揚げの単なる言及で憤慨されたものは、私はオーブンで鶏の心をお勧めすることができます。 非常に簡単にそれらを調理。 焙煎層粗製すりおろしたニンジン、オニオンリング、及びクリームの層で、次いでコートと置く心の底に広がります。 その後、彼らに野菜の1つの以上の層を閉じる少量の水を注ぎ、予熱したオーブンに入れて。 焼くの心は約40分を必要としています。 それは非常に単純な、まだおいしいとジューシーです。 ちなみに、このオプションは病院で剛性の食生活を守る者も含め、メニューで有効になっています。 オーブンで皿を焼くときので、最初、栄養素の80％まで節約します。 消化管の疾患のリスクの原因増悪として、そのようなものが大幅に削減カロリーの料理をある - 第二に、この方法は、油の添加を必要としません。 第三に、あなたの肝臓は、彼女が処理する必要がないであろうと、余分な汚れのために「ありがとう」あなたは素晴らしいし、ほぼ人間の教えてくれます。 さて、あなたのそばを使用したサイドディッシュとしてならば、一食のために鉄との必要な毎日の要件を取得ビタミンB12を。

それは私たちの血液の成分を復元し、正常化要素を含む、肝臓、心臓や腎臓です。 したがって、クリームチキンハートは、妊娠の第二トリメスター中にその妊娠中の産科医をお勧めします。 非常に多くの場合、この期間中に妊婦貧血で観察され、彼らは鉄の増加量を必要とします。 まあ、サワークリームでそんなにある乳タンパク質は、適切かつ時間通りに開発するために自分の子供を助けます。 揚げ物は、それらを避けることをお勧めしますようちなみに、期待の母親は、オーブンで心レシピを好みます。 あなたは胃、宇宙船のも、皮膚を消化する私のレシピの心を楽しむことができ、それらの幸運な人の一人である場合にでも、フライパンで野菜を煮込み、と彼の友人を提供しました。 私はあなたを保証する、彼らは非常に満足のままになります。