オーブンのブロッコリー：ソースを焼くためのオプション

栄養学者は、キャベツブロッコリーのすべての種類の - 最も有用であり、 "figurospasitelnaya"と主張する。 私たちはまだそれに慣れていませんが、その困難を買うことはありません。 人々がまだ「有用」は必ずしも「不幸」を意味するとは限らないことを学んでいないだけです。 しかし、人々が、例えば、オーブンで調理したブロッコリーを試してみると、この料理は好みになり、しばしばテーブルに現れます。 子供たちも熱心にこの料理を食べる！

ブロッコリー、サワークリーム

まず、キャベツ自体を準備する必要があります。 これを行うために、底は切り取られ（それはすぐに別の花序に落ちる）、葉は切り取られ、暗闇は、もしあれば、切り取られる。 それは300グラムの花序でなければなりません。 大きなものは小さなものに分けなければならないので、すべてがローストされます。 ベーキングのための形態は塗りつぶされ、それは密集してブロッコリーにオーブンで焼かれ、それは少量で減少するでしょう。 ボウルには、2つの卵が叩かれ、1つのサワークリームが注がれ、香辛料、塩、刻み目の入ったチーズが注がれます（グラム100）。 花序の上にマッシュポテトを配置し、熱いオーブンで葉を1/4時間取り出します。 キャセロールが赤くなると、それはホイルで覆われ、同時に隠されます。 食べることができます！

ブロッコリー、チーズソース付

この皿の場合、すでに解体されたキャベツの約1キログラムが塩水で最初に調理され、排水のために小屋に残される。 同時に、焙煎は球根とスイートピーマンから行われます。 タマネギが半透明になると、キュートなチーズ、スパイス、クリームのクリームがソースパンに加えられます。 連続的にかき混ぜながらソースを数分間調理し、ベーキングシートにキャベツを注ぎ、ホイルで覆い、オーブンで約4時間ブロッコリーを焼く。 ふたを慎重にはがめないでください。 このレシピに基づいてオーブンで焼いたブロッコリーは、おいしい、寒くて暑いです。

キャベツの ガーリックソース

花序を準備する前に沸騰させる必要はないので、レシピは好奇心ですが、すぐにオーブンに収まりません。 ブロッコリーは、洗浄し、分解し、オリーブオイル（2つのスプーンの2つのヘッドの頭）を注ぎ、コショウ、塩とプレスニンニクを振りかける。 均等に分配するために、ボウルの内容物を混合し、10分間放置して残しておく。 その後、キャベツをソースと一緒にベーキングシートに置き、15分間ストーブの上に置く。 オーブンの中のブロッコリーが準備が整うと、それはサラダボウルまたはプレートに広げられ、レモンをまき、すぐに食べられます。

カセロールとベーコン

あなたはオーブンで複数のブロッコリーを作ることができ、興味深いものを補完することができます。 そのようなキャセロールの場合、新鮮なキャベツを沸騰させて再度排出しなければならない。 フリーズした場合は、この手順を省略できます。 ブロッコリー、ベーコンとネギのスライス、リングにカット、料理が準備される鍋に配置されます。 600グラムのキャベツのグラムは120グラムのベーコンに十分です。 ボウルには、3枚の卵を挽きたてのチーズ（パルメザンをお勧めしますが、バリエーションも可能です）、パセリ、地面のマスカット、海塩、ピーマンの混合物で泡立てます。 そこに、半リットルのミルクが注がれます。 ソースはブレンドされ、ベーコンの花序に注がれる。 このようにして準備されたオーブンのブロッコリーキャベツは、美しくて口当たりの良い色になるまで、30分、多分もう少し過ごすでしょう。 キャセロールを食べるためには熱いものが必要です。

すでにオーブンで「ブロッコリー」という料理を習得していれば、実験を開始できます。 あなたはそれをどの野菜とも組み合わせることができます。 キャベツの3つのタイプから成っている特にスパイシーな食糧：ブロッコリー、色、ブリュッセルまたはkohlrabi。 素晴らしい第二コース：肉、魚、鶏肉、ブロッコリーで焼く。 そして、このキャベツは焼き野菜のミックスを飾り、味覚を豊かにします。