フィットネスセンター "スポーツクォーター"イジェフスク

現在、全国の各都市には、多くの ジム、フィットネスセンターがあり、 準備が整っていない人は資格のあるヘルプを受けることができます。 しかし、適切なクラブを選ぶ方法は、数ヶ月の定期購読の後に失望することはありません。

Izhevskのフィットネスセンター "Sports Quarter"では、この質問を考えて、最初にクラブに来た訪問者に "ゲスト訪問"と呼ばれる無料のトレーニングを提供します。 クラスに参加する場所を選ぶこと、どのように詳細を調べてみるか、トレーナーとコミュニケーションをとるか、グループ訓練を7：00〜17：00の間いつでもあなたのためにいつでも訪れることができます。

サービス範囲

イジェフスクの「スポーツ地区」は1200平方メートルの面積を占めています。 メートル。 それには巨大なトレーニング施設、2つのエアロビクスホール、 ボクサートレーニング施設、サイクリングスタジオ、スイミングプールがありました。 トレーニング後のリラクゼーションには、サウナ、フィットネスバー、ソラリウムがあります。

ジムはパワーと心臓のゾーンに分かれています。 アスリートにとっては、最新の機器に最新の技術が提供されています。 トレーニングは独立して行うことができ、コーチとの個別レッスンにお支払いいただけます。

ボクシングホールでは、手袋をレンタルしています。 マット、ボクシングの梨と袋があります。 あなたはウォームアップを行い、ストロークを行い、スパーリングを保持することができます。

大きなスイミングプールは、年中いつでも恋人を惹きつけるでしょう。 これは、都市の他のスポーツフィットネスセンターと比較して大きなプラスです。

グループ内のクラス

イジェフスクの "スポーツ地区"にあるグループエアロビクスクラスは、基本的な動きを学ぶ古典的なエアロビクスと、ステッププラットフォームを使用したエアロビクスの2種類に分かれています。 そのようなクラスの期間は55分です。 また、多様な訓練の混合訓練が行われる。 クラスCycleのグループがあります。 これは、追加の負荷でエクササイズバイクの音楽訓練です。

妊娠中の女性のために、クラスは資格のある産婦人科医であるVasilyeva Irinaによって行われます。 エクササイズは、将来の出産のために準備し、適切に呼吸し、出産中にリラックスすることを学びます。 ヨガとピラテの要素が使われています。

イジェフスクの「スポーツ地区」では、50歳以上の人がクラスを開催しています。 そのようなトレーニングの主な目的は、関節を復元し、背骨と心筋を強化することです。

追加のスタジオ

Izhevskの "Sports Quarter"スタジオのクラスは、小規模のサブグループ（3人から10人）によって開催されます。 コーチは、そのような多数のクライアントに最大の注意を払っています。 トレーニングの時間は、訪問者によって個別に選択されます。

最初のスタジオYoga Spineは、筋骨格系に取り組み、背中、関節、靭帯の筋肉を開発しています。 コーチはハタヨガの10年の経験を持ち、クラブの学生と4年以上の仕事をしています。

もう一つのスタジオピラティス・リングは、ピラティスの開発に独自の500演習システムを使用しています。 仕事はすべての筋肉群で複雑に進行し、正しい姿勢を発達させ、ストレス状態を緩和し、筋肉や関節の痛みを和らげる状態から人々を解放します。

このフィットネスセンターの3番目のスタジオは "ダンススタジオ"と呼ばれています。 仕事は2つの方向に進む。 このトレーニングはベリーダンスとストリッププラスチックのトレーニングです。 ヒップホップ、ハワイ、ニュースタイルなどのコンテンポラリーダンス・アーツのグループもあります。

ワークアウト後、トルコ式バスまたはフィンランド式サウナでリラックスしたり、ソラリウムで日光浴をしたり、フィットネスバーで新鮮な搾りのフルーツのカクテルを楽しめます。 イジェフスクの "スポーツ地区"では、価格はすべての訪問者にアクセス可能です。 クラブカードとシーズンチケットのシステムがあります。