焼きピーマンを詰め：写真とレシピ

私たちの国では、焼いた肉詰めピーマンは、伝統的な料理とみなすことができます。 少なくとも一度は彼らの生活の中でそれを試していない誰かを見つけることは困難です。 大規模なリブ付きとカラフルなピーマンは彼らが他の野菜、肉や果物を詰めのために特別に作成されているように見えます。 この調理方法を使用すると、家族がおいしいだけでなく、健康的な料理だけでなく、甘やかすことができます。 その審美的な美しさの何も言わないために。 チーズや緑の「毛皮のコート」の下にマルチカラーのフルーツがとてもよく似合います。

試してみて、オーブンで焼いたピーマン、詰めキッチンで料理をしてください。 レシピは非常に任意です。 私たちはあなたのオリジナル料理の成分組成物の中で最も簡単なオプションと、より複雑であり、特別な選択を提供します。

モッツァレラチーズを詰めピーマンブルガリア

野菜や肉の驚くべきことに、シンプルで非常においしい料理。 特別なスパイシーな香りは、モッツァレラチーズとニンニクを追加します。 準備プロセスは、これ以上15分未満がかかります、と彼女は食品 - 45分。 全ての成分は、4つの部分に基づいています。 あなたは必要になります。

• ピーマン（カラー） - 4個、。
• 牛ひき肉 - 500グラム。
• メディアタマネギ - 1台のPC;。
• 米飯 - 180グラム。
• ニンニクの2つのクローブ。
• トマトソース（液体コンシステンシー） - 300グラム。
• モッツァレラ - 100グラム。
• 味に塩。

調理段階

肉詰めピーマン焼き提案レシピは非常に簡単です。 少しの時間 - とテーブルおいしいと健康的な料理で、結果として。 私たちは、唐辛子のトップを切っ内部にそれをきれいにし、洗浄する必要があります。 それは鍋に正確であるように、それはかなり可能と下の部分をカットすることができます。 沸騰したお湯で2分間ブランチ・ペッパーズ。

柔らかくなるまでこれとは別に、ソテー牛ひき肉と細かく刻んだ玉ねぎ。 その後、トマトソースのガラスを注ぐ米、塩とニンニクを追加します。 さらに3分間混合物を調理。

予め180度の熱オーブン。 ピーマンが調製された混合物を充填し、トレイの上に垂直に配置された（またはガラスの形態で）、油で潤滑。 頂上からトマトソースの残党を注ぐし、しっかりホイルでカバーしています。 行われるまで、10分間、この方法で調理し、蓋と焼くを削除します。 最後にチーズを振りかけると、それが溶けてみましょう。 焼き詰めピーマン（写真を参照してください。、上記を参照してください）新鮮な野菜を別々の皿やグリーンサラダとしての役割を果たす。

休日の前夜や子供たちの食事のために、元の問題になることができます。 上の写真のように、例えば。 、オレンジや黄色のピーマンを使ってそれに目、鼻、口を追加し、茎と一緒に、切り抜きの帽子を使用しています。

メキシコスタイルで肉詰めピーマン

肉詰めピーマンのためのこのレシピは唯一の自然で健康的な成分を含みます。 アロマや料理のスパイシーな味がオレガノ、クミン、ホットチリを追加します。 それはルッコラとほうれん草の光サラダ、ゆでたカリフラワーと自家製パンであるべきサーブ。 あなたが必要な料理を準備するには：

• 遠隔上部およびさくとピーマン - 6個。
• ミンチ七面鳥（鶏） - 500グラム。
• 調理長粒玄米 - 180グラム。
• サルサ - 400グラム。
• 新鮮あるいは缶詰トウモロコシ - 200グラム。
• 1/2時間。リットル。 唐辛子、オレガノとクミン。
• 黒豆（調理または缶詰） - 180グラム。
• 細かく刻んだ玉ねぎ、ミディアムサイズ。

あなたが見ることができるように、このレシピ焼き肉詰めピーマンの準備をするためには、むしろ非標準製品を必要とするが、同時に非常に手頃な価格。 豆は、事前にあなた自身を準備するために豆やサルサを置き換えることができます。

準備の過程

これは非常にシンプルな料理を準備します。 滑らかな塊になるまで混合、別個のボウルに充填するための全ての成分を混合しなければなりません。 そして、準備挿し木の帽子とピーマンを詰めます。 そっと後互いに近い深い、油を塗った焼き、にそれらを入れて、あらかじめカット閉じて「キャップを。」 少量の水（1/3カップ）を追加し、すべての食材を味わうために数時間弱火でオーブンで焼くお互いを浸しています。 準備は唐辛子に黒スコーチマークを証言します。

スペイン語で肉をオーブンで焼いた肉詰めピーマン、

スペイン語で焼きピーマンのオリジナルレシピは、主に、以前に似ているが、いくつかの特定の機能や食材を持っています。 これは絶対にベジタリアン料理です。 ピーマンを焼いた二つの半分は311キロカロリーと3.4グラムの脂肪を含んでいます。 体重やダイエットとの問題を抱えている人のための素晴らしいディナーオプション。

だから、このレシピで焼きピーマンの準備のために、あなたは以下の製品を取る必要があります。

• 大ピーマン（多色） - 4個。
• 170キノアのG（または米）;
• 野菜のブイヨンの460ミリリットル。
• サルサ120gの（いずれかの従来のトマトソース）。
• 黒豆400gの（終了）。
• トウモロコシの170グラム。
• 2つのニンニククローブ（粉砕）。
• 1.5時間。Lました。 グランドクミンと赤唐辛子。

これらは、ピーマンを詰めれる主な成分です。 さらに、彼らは1つのアボカド、ライムジュース、コリアンダーの熟した果実、みじん切り赤玉ねぎとホットソースのサルサのビットを補完する必要があります。

どのように料理するの？

それはこのレシピのために焼いた肉詰めピーマンを調理する食品の前処理のための少しの時間を必要とします。 調理、プロセスは約20分かかりますまで、キノアは、野菜のブイヨンで煮する必要があります。 この場合は、クループは「ふわふわ」で、すべての液体を吸い取る必要があります。 ペッパーは洗って、半分ずつに分け、種子やパーティションを削除します。 オーブンは170〜180度に予熱。 油を塗った焼き。

（追加を除く）残りの成分と別個のボウルミックス調理キノアで。 塩とコショウのスパイスを加えることで味を調整します。 寛大ホイルでベーキングシートとカバーの上に置き、混合物と唐辛子の半分を埋めます。 クック約半分の時間。 その後、箔を除去して熱を下げ、さらに15〜20分間の野菜を焼くために続けています。

オーブン（写真 - 前のセクションにおいて）で準備焼成肉詰めピーマン熟したアボカドを飾るは、コリアンダーと赤玉葱、サルサと霧雨を振りかけます。 緑の光サラダを添えます。

照り焼きソースで牛肉を詰めピーマン、

この場合には、オーブンコショウで詰めて焼成クラシックレシピは、その最高の伝統を持つアジア料理の方向の急激なターンを取得します。 2のための優秀なディナー、スパイシーの尺度で、甘酸っぱいシャープとオリジナル。 準備のためにあなたが取る必要があります。

• 調理された白米100gを、
• ブロス130mlの;
• 2つの大きなピーマン。
• ミンチ牛肉250gの。
• ネギの茎（バイアスにチョップ）。
• 1本の平均すりおろしたニンジン
• 3 H。L. ブラウンサトウキビ;
• 大さじ3。 リットル。 醤油。
• 大さじ1。 リットル。 ニンニクのみじん切り;
• 半H。L. グランドジンジャー・ルート;
• モッツァレラチーズ60gの。

準備技術

おいしいと風味豊かな焼き の肉詰めピーマン -伝統的なディナーに代わる素晴らしいです。 メインディッシュと野菜のおかず - それはちょうど2つの要素を兼ね備えています。

お使いの製品を設定する前に、あなたは180度にオーブン、予熱、それを有効にする必要があります。 次に、肉汁で半分ご飯まで煮ます。 ステムのニンジンとタマネギ白い部分と牛ひき肉は少し植物油でパンを製造しました。 野菜が柔らかくする必要があり、肉は濃い茶色を購入します。 次のステップでは、液体が吸収されるまでまで煮る、黒砂糖、生姜、にんにく醤油を追加 - 1または2分。 ペッパーが半分に分割され、種子やパーティションを削除グリースガラス形状に充填し、場所を埋めます。 30〜40分間、その最初のホイルで焼く、その後、オープンの準備を持参します。 提供する前に上に、チーズとネギと料理を振りかけます。

ハーティ朝食 - ピーマン詰め焼き（レシピ）

最初の数分からあなたは以下を参照してください写真は、この料理の秘密は興味深いフィードで明らかになりました。 マグロ、卵と野菜とボリュームたっぷりの朝食は、明るい色と優れた味に良い気分に感謝し、一日のためのエネルギーと強さであなたを記入します。 準備のためには必要です。

• 3つのピーマン（着色）。
• 1缶 ツナ缶詰 250〜300グラム。
• 3個の媒体トマト。
• 大さじ1。 リットル。 オリーブオイル;
• 1個のタマネギ。
• 2つのニンニククローブ。
• 5個の卵。

準備の手順

朝食のための主な条件 - その準備のスピード。 最初のステップは、200度にオーブンをオンにし、ウォームアップするためにそれを残すことです。 沸騰したお湯にトマトを治療、皮膚を削除し、種子から自由と中型の立方体にカット。 あなたは前の晩にそれを行う、または缶詰のトマトを使用することができます。

半分にカットペッパー、種子やパーティションから無料。 一方の部分は、キューブを崩れます。 ホットオリーブオイルでは、光の黄金色の玉ねぎを炒め、ニンニク、トマト、マグロを追加し、2〜3分以内にウォームアップします。 味のためには、刻んだタイムを追加することができます。 唐辛子と塩の味右の量のバランスをとります。 スタッフのピーマン混合物とし、中央に小さなへこみを作ります。 、ベーキングシート上に置く前もって油を塗っ、またはパーチメント紙を使用しています。 静か各唐辛子に半分の生卵を破ります。 通常、それは約15分かかりタンパク質、まで直前までオーブンで焼きます。

焼きは朝食のためにマグロとピーマンを詰め - それは退屈と非常に満足のいく、オリジナルではありません。 全ての成分を予め調製する場合製剤は夕方に、さらに少ない時間がかかります。 朝はちょうど唐辛子の半分とベークを入力する必要があります。 オーブンの小さな滞留時間は、あなたが野菜の味を維持することができます。