蒸し器でカリフラワー

健康食品のファンで、ますます一般的になってきて、二重ボイラーを取得します。

家は子供を持っている場合は、台所で必要不可欠なものであるか、家族の中で誰もが胃の病気を持っている、またはあなたが健康的な食事だけのサポーターです。

魚、肉、魚介類、野菜、卵、穀物 - それはすべての製品に合わせて準備するには。

ほとんどの製品では、蒸し - 料理の最善の方法、それは栄養価を保持しているため。

ダブルボイラーでキャベツ料理 - それは、おいしい速く、非常に便利です。

あなたが道に異なる野菜を調理しようとし、その後、場合 カリフラワー 蒸し器であなたが好きになります。

この料理を準備するには次のものが必要です。

キャベツ、ねぎ大さじ3、塩、200ミリリットルホイップクリーム、地上コショウ。

カリフラワーは、個々の花序に分割し、冷水で十分に洗浄します。 そして、蒸し器に入れ、半時間煮ます。

ヘビークリームはコショウ、塩を追加し、十分な壮大な塊に泡立て器必要があります。 その後、みじん切りネギを加え、穏やかに混合します。

完成した芽は、皿にキャベツを入れ、準備クリームとオニオンソースを注ぐ必要があります。

もちろん、これは蒸し器でカリフラワーを準備する方法、唯一の方法ではありません。 たとえば、あなたはおいしいケーキを準備することができます

これは、キャベツの150グラムが必要です。 小花に分割し、次いで15分間塩水でそれらを低下させるために、冷たいきれいな水ですすぎました。 そして、塩水で沸騰させる入れます。 それが柔らかくなると、それを取得し、ふるいを茹でキャベツで拭いた後、冷たい水で洗い流しする必要があります。 あなたはブレンダーを使用することができます。

小麦クラッカー大さじ2杯は大さじ2を注ぎます。 リットル。 お湯は、 その後、キャベツに追加します。 よく混ぜます。 この混合物に、野菜の大さじと小麦粉、油のスプーンの完全なテーブルスプーンを追加します。 ここでも、よく混ぜた後、パテを形成し、蒸し器に入れて。

15分後、カツレツは、供給以前に溶かしバターを骨抜きにして刻んだディルやお好みに合わせて任意のハーブを振りかけることができます。

夕食はmultivarkaで調製することができるエビとガーリックの風味を持つ素晴らしいオプションカリフラワーです。

multivarka機能炊飯器でカリフラワーは非常に迅速に準備します。

あなたは（食当たり）が必要になります。

200gのキャベツ（あなたはアイスクリームを使用することができる）、エビ、ニンニクヘッドとオリーブオイルの二つの大きなスプーンの12個、乾燥パセリのピンチ、1つの小唐辛子。

以前に個々の小花に分け、カリフラワーと一緒に、次いでスチーマーインサートに入れ、容器Multivarkiクッカー、に360ミリリットルお湯を注ぎ、塩近い振りかける multivarkuを選択し 、5分間「蒸し」モード。

蒸し器でカリフラワーを準備する場合には、生のキャベツは15分の時間を設定する必要があり、そして、凍結のために - 10分。

次に、あなたが細かく、オリーブオイル大さじ2杯を注ぐ清潔な容器の鍋に、唐辛子とニンニクをみじん切りに5分間希望のメニューを選択します。 オイルが十分に温まると、少し炒め、軽くコショウ、ニンニク、稚魚を追加し、パセリやエビを追加する必要がある、カリフラワーを注ぎ、よく混ぜます。 パンを削除し、メニューをオフにします。

また、それは非常においしいカリフラワーAerogrillが判明します。

これを行うには次のものが必要です。

1件の小kochanchikiカリフラワー、大さじ3小麦粉、牛乳300mlを、四分の三カップ粉チーズ、バターまたはマーガリンの4大さじ1/2カップパン粉。

キャベツは、個々の小花に分解し、その後、彼女は少しドレインを与え、約5分間塩漬け沸騰水中で調理する必要があります。 蒸し器でカリフラワーを調理することも容易です。

、フライパンに大さじ3をバターを溶かし、小麦粉を追加し分間煮ます。

徐々に牛乳に注ぎます。 醤油煮る肥厚まで。

チーズの半カップを加え、よく混ぜ、コショウで味付け、塩と熱から削除。

別のボウルに、残りのチーズとパン粉を兼ね備えています。

鍋にキャベツを入れ、チーズソースでカバーし、パン粉を振りかけます。

aerogrillにグリル皿を置きます。 鍋の上に置きます。

温度がキツネ色になるまで、20分を調理し、165度に設定する必要があります。