それから、エンドウ豆のさやとレシピ

すべての主婦のための夏と初秋 - 肥沃な時間に。 野菜の豊富は、家族に、予想外のスパイシー単にオリジナル料理の多くを喜ばせることが可能となります。 想像力のための巨大な範囲は、この点でエンドウ豆のさやを与えます。 それからは、軽食からフル食事に、様々な料理の想像を絶する多くを構築することができます。 そして栄養価と風味豊かな、そして信じられないほどおいしいです。 一つは、唯一の医療の制限のおかげでこれらの魅力的な料理を味わうことができない人々に共感することができます。

東前菜

率直に言って、エンドウ豆のさやからレシピは多様であり、テーブルの上の料理のすべての3つのシフトを提供することが可能です。 しかし、のは成分に関する最小要件から始めましょう。 あなたはそれに関連する構成要素のみを追加する場合は、任意の朝食/ランチ/ディナーにコンパニオンとして適した素晴らしいエンドウ豆のさやを、取得します。

3本のオイルスプーン、より良い - オリーブオイル、ニンニクのクローブが圧迫されます。 小屋トレイおよび得られた組成物上に分散量ポンドグリーンエンドウ豆のさや。 グリル皿の下に約5分を費やす必要があります。 この時間は、あなたのゴマの油スプーン、ホットソース（またはチリから押し出された）の滴のカップルのお気に入りの四半期、砂糖を少量と乾燥ゴマ大さじ2杯と醤油の四半期カップを結合するのに十分です。 エンドウこのドレッシング注ぎ、壮大な伴奏は、任意の皿に役立つ - お祝いの精神またはスナック。

素晴らしい夏のスープ

Botvinnikとハッシュは - それは良いとおいしいのではなく、単調でした。 これは、エンドウ豆のさやを覚えていて、そこから光最初のコースを構築するための時間です。 野菜スープのリットル弱調理する前の必要性。 傑作の作成時にスイバの寛大なバンドル、少しネギとミントの4本の小枝で洗浄します。 緑の党はチョップする必要があります。 さや付きエンドウ豆のポンドは先端が固体である場合、彼らはカットする必要があり、すすぎました。 油で2つのみじん切りチャイブとネギを炒めました。 その後、スープを注ぎました。 それは沸騰に来て、ゆっくりと置いたときのポッドは、10分間煮沸されています。 残りはハーブを投与すべきです。 スープは少し長く3分を調理し、いくつかの塩とコショウを追加し、ブレンダー介して行われます。 良好な冷却後にサワークリームを添加することによって、消費者に供給されます。

素晴らしいキャセロール

任意の食事のために完全に適してサヤエンドウは、他のおいしい野菜を調理します。 この料理のために、任意の高コックのスキルや空想の成分を必要としません。 油を塗ったベーキングシートの上に少しprisalivaem若いさやを打ち出しました。 彼らは半分とニンニクのプレートを配置しました。 トマトのスライスが続き、トップ層は、スライスされ、塩漬けジャガイモはpriperchennogo。 ジューシーためベーキングブロス取鍋に注ぎました。 鶏肉を推奨するだけでなく、野菜と非常によく成功します。 シートは、オーブンで3時間目に除去され、約5分、それを削除する前に、粉チーズを振りかけキャセロール。 このサイドディッシュから、誰も拒否しません。 また、まだテーブルに座ってして補完するように頼ま！

そしてレタスせずにいられません

メインボウルの隣には小さなサラダボウル価値がない場合は、メニューのどれも完了したとみなさすることはできません。 そして、野菜のシーズンの真っ只中に、本エンドウ豆のさやでなければなりません。 かなり美味しいサラダはとても準備されます。

移動し、洗浄エンドウ豆ポッド、パーボイルド。 ホワイトアスパラガスは、根を取り除き、および火傷をカットします。 グリルにひまわり油と焼くでコーティングされたペッパーとブロッコリーキャベツ崩れ、。 これは、すべての大豆もやしと刻んだ野菜がたくさんで味付け、サラダボウルに一緒に来ます。 リフィル接続された油（オリーブ油）、塩、破砕ニンニク、コショウ。