「何のうち」クイック夕食：急いで肉なしのレシピを調理します

「何のうち」クイック夕食は自分の不慣れな料理を準備することができるようになります。 成分の最小セットを必要とする多くのレシピや簡単な軽食があります。 より詳細にそれらの製造方法を考えてみましょう。

「何のうち」クイック夕食のためのステップバイステップのレシピ

あなただけの仕事から家に戻った、と冷蔵庫のボールロールしている場合には、おいしい作るために提供 卵とパスタ とチーズを。 このレシピを実装するために、我々は必要となります。

• パスタデュラム小麦の任意の形式 - 3つのカップ。
• 冷水 - 2リットル。
• 塩 - 2/3ビッグスプーン。
• ヒマワリ油 - 7 mlで
• バター - 2本の大スプーン。
• 卵 - 2個;。
• 新鮮ディル - 大きな束。
• チーズ「ロシアの」固体 - 110グラム

食品の準備

あなたは「何のうち」クイック夕食を作る前に、すべての材料を用意する必要があります。 パスタの任意の形態は、（一緒に粘着回避する）ヒマワリ油と塩水で沸騰させます。 彼らは広がり、拡散ややソフトではなくなったら、それらを洗浄し、強く振る、ザルに投げます。

さらに、別途クリーン、卵を沸騰させ、大規模なキューブにそれらを細断処理。 固体チーズ、その格子については。 細かく刻んだ新鮮なディルの最後のターンで。

食事の準備の過程

「何のうち」クイック夕食は深いフライパンに準備する必要があります。 それは、バターを溶かしディル揚げ少し注ぎます。 続いて、パスタを調理料理を広めます。 熱を増やし、製品が褐変する準備ができています。 その後、彼らは、ニワトリ卵で急速に混合し、粉チーズの層で被覆されています。 蓋をし、成分の全ての終わりにし、約2分間火に加熱しました。

チーズは、溶融皿プレート上に広げ、表に提示し、自家製ピクルスと一緒にしたとき。

夕食のために栄養価の高いオムレツを調理

肉なしの「何のうち」クイック夕食だけでなく、それは高カロリーの成分から構成されることになる場合にのみ飽和。 オムレツ - それがこの料理です。 朝食タイムのみ営業していと考えられています。 しかし、この料理の右の準備を完璧にし、夕食のためです。

だから、「無から」クイック夕食を作るために、我々は必要です：

• 大きな卵 - 4個;。
• 脂肪乳 - 3杯。
• バター - 2本の大スプーン。
• 塩、黒コショウ - 味わいます。
• 新鮮な野菜 - オプション。
• タマネギとニンジン - 1つの大型作品。

トリートメント成分

「何のうち」クイック夕食を調理するには？ これを行うには、新鮮な野菜（玉ねぎ、にんじん）を取り、皮膚からそれらをきれいに。 そして、彼らの洗練に進みます。 最初の製品は、細かく刻んだ、第二格子れます。 その後、鍋に広がっニンジン、タマネギは、完全な透明にバターと稚魚に追加します。

野菜、彼らのコショウと塩を調製した後、熱から削除して冷却しました。

オーブンで形成ディナーと熱処理

「何もない」迅速な夕食は非常においしいと栄養価の判明します。 これを確認するには、あなただけのレシピのすべての要件に従う必要があります。

ソテーした後野菜は深いボウルを取り、彼女の卵に広がりました。 彼らの光の泡を形成するためにパビリオンを使用してホイップ。 その後、彼らは新鮮な脂肪牛乳を注ぎ、混合手順を繰り返します。 食材の最後にバターとみじん切りのハーブ、塩、コショウで拡散野菜を揚げました。

成分を攪拌、それらが耐火形態に注ぎ、オーブン中にそれを送ります。 （それが完全に把握するまで）250度の温度で35分間準備オムレツ。

私たちは、テーブルに夕食を提供します

熱処理後 の野菜とオムレツ 非常に、緑豊かなソフトと血色地殻で覆われなければなりません。 これは、オーブンから除去された部分片に切断し、プレート上に配置されています。 オムレツはすぐにディナーに提供トマトソースやケチャップ、焼きたてのパンのスライス。

私たちはmultivarkaに「無から」クイック夕食を作ります

その日の夕方の時間にあなたは肉を食べにしたくない場合は、夕食の準備をすることをお勧めします白身魚のや野菜を。 このために我々は、次のコンポーネントが必要です。

• スケトウダラビッグ - 2個;。
• 白小麦粉 - 1つのカップ。
• ヒマワリ油 - 45ミリリットル。
• 玉ねぎとにんじん - 一つの大きな作品;。
• 塩、コショウ - 裁量。
• 全乳 - ½カップ。
• 飲料水は暖かいです - ½カップ。

食材を準備

「何もない」迅速な夕食はmultivarkaに最善を尽くします。 あなたは、このデバイスに魚を置く前に、しかし、それはよく扱われなければなりません。 ポロックの進歩は、解凍し、洗浄し、内臓を除去し、フィンを切断し、5センチメートル厚い大部分を細断しています。 コショウと塩で味付け魚は、それは傍観に残されています。 一方、タマネギとニンジンをきれいに進みます。 野菜の皮から離陸、細かくそれを細断処理。

multivarkaでの熱処理

機械加工品は、すぐに食品の加熱処理に進みます。 multivarkuで少し植物油を注ぎ、それが強く揚げ物モードで加熱されます。 そして、それは、ニンジンや普及 玉ねぎを。 成分は、（同じプログラム内で）完全な柔軟性と透明性に焙煎し、次いでプレートにスパイスと広がりで味付け。 その後、タンクは再び少し油を注ぎます。 それはウォームアップされている間、交互に白い小麦粉で巻いて魚のすべての作品は、ボウルに入れました。 一方ですばやくフライポラックは、それが反転され、同様の方法で調製されます。 3-5分後、魚や温水に牛乳を注ぎ、そして以前に茶色の野菜と少しのスパイスを追加します。 そのため、成分は、蓋をし、約6-8分間同じモードでクエンチしました。

テーブルにもたらすする方法？

野菜とスケトウダラの準備が完了した後、すぐに夕食に提示。 典型的には、このような皿はマッシュポテト又はそばと一緒に供給されます。 けれども、いくつかの主婦は、白パンの切れ端で、ちょうどそのようにそれを使用することを好みます。

ミートボールとスープ

今、あなたは「無から」クイック夕食を作る方法を知っています。 写真シンプルだがおいしいと栄養料理、あなたは上記の読むことができます。

あなたがしたい場合は 迅速なスープを、 それはミートボールでそれを行うのがベストです。 このために我々は必要です：

• レディーミクストミンチ - 350グラム。
• 小さな春雨 - 3本の大スプーン。
• ジャガイモ、タマネギ、ニンジン - 1台のPC;。
• 新鮮なハーブ - 味します。
• スパイス - 味します。

食材を準備する方法は？

あなたが調理を開始する前にミートボールとスープを、すべての材料を処理する必要があります。 野菜（ニンジンをこするために優れている）剥離した後、中型切断されます。 牛ひき肉のためとして、既製使用することをお勧めします。

また、個別に新鮮なハーブをみじん切りする必要があります。

栄養、食事の準備の過程

自宅でミートボールのスープは非常に迅速に行われます。 これを行うには、深い鍋を取り、水での2/3を埋めます。 重い火で料理を置く、液体を沸騰させ、その後、牛ひき肉で作られたスプレッド小さなボールを回しています。

ミートボールは、沸騰水中であることと良い理解しているだろうしたら、ベイツを発射し、ブロス中にすりおろしたニンジン、ジャガイモのキューブと玉ねぎを追加します。 塩とコショウの成分、それらは再び沸騰し、約25分間弱火で煮にしました。

最後にスープは細かい春雨と野菜のみじん切りを加え、次いで約3分間調理します。

夕食のために料理を提示

ミートボールのスープの準備ができたら、それは熱から除去し、離れていくつかの時間放置します。 それから彼は、プレート上にレイアウトし、パンのスライスと一緒に、ディナーに提供しました。 所望であれば、そのような皿フレーバークリーム又はマヨネーズ少量であってもよいです。

要約します

あなたが見ることができるように、迅速な夕食は非常に現実的な調理します。 製品の小さな数を使用して、ストーブで、オーブンでもmultivarkaとして自分自身、おいしい心のこもったと栄養価の高い食事を作ることができます。 主なもの - レシピのすべての要件に準拠し、迅速熱処理する適切な成分を使用します。