アボカド。 レシピは、製品の珍しい組み合わせを征服します

アボカドは、「ワニ梨」として知られています。 フルーツ祖国 - 南アメリカ。 今日では、この果物の栽培はほとんどの熱帯・亜熱帯の国に従事しています。 彼らはまだしっかりしており、以降のみdozrevaya、果実はバターよりも硬いではありません果樹涙。 彼らの肉は砂糖やフルーツ酸で低タンパク質や油、その富のために有名です。 味覚ポッドは当然、元呼び出すことができます。 これは、（レシピアボカドの非常に人気のある料理を作った メキシコ料理のは、 世界中に知られています）。

このエキゾチックフルーツの果実は、約30％の脂肪を含有し、カリウム、ビタミンA、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、鉄、リン、ビタミンE、チアミンおよびリボフラビンの優れた供給源です。 これは、脂肪のことを注目する価値がある、唯一の20％が飽和され、そして残り - 不飽和、人体にとって不可欠です。 アボカドにはコレステロールが含まれていません。 また、果実中に含まれる物質は、血液中の過剰なコレステロールをも分割します。 タンパク質、ビタミンAと高カロリーの果実の高いコンテンツに機能催淫に恵まれているので、一般的に性的欲求の刺激、及び性的活動の通りです。 具体的な利益のために「ワニ梨は」一日あたりの果実の少なくとも四分の一を持っている必要があります。 アボカドを準備する方法を学び、あなたは信じられないほどおいしいが、非常に健康的なだけでなく、料理を保証します。

フルーツアボカドのレシピで高いタンニンの内容を考えると、多くの場合、生果実の使用を含みます。 加熱した場合、その与えザ・フルーツA苦いタンニン味、これは非常に困難に希薄。 レシピを選択すると、アボカドを準備カットフルーツは、信じられないほど急速に屋外で暗くすることを覚えておく方法を説明します。 ちょうどテーブルの上に料理を提供する前にそれをカットします。 process剥離やスライスしたアボカド果実の外観はほとんど変化保つために、レシピは、一般的に「ワニ梨」のスライスを噴霧されるライムやレモンジュースの存在を、含んでいます。

広く応用フルーツ。 果実は（チキン、サーモン、カニとサラダに使用することができ スティック、チーズ、 スナック（その好みのオリジナルの範囲になり、その味のために、残りの成分と共有するために迅速に十分な果物、）、カクテル（乳製品、アルコールでは、などキュウリ、）など）。 アボカドは、アレルギーを起こさないので、それが安全に乳児式で投与することができます。

考慮すべき時であるアボカドようにする方法で最も人気のある料理や軽食のためのレシピを。 かなり迅速かつ簡単に、あなたは、スモークサーモンやカニスティックとアボカドのサラダを作ることができます。 それはオリジナルのままであるが、すべてのエキゾチックなフルーツアボカドにもかかわらず、このフルーツと料理のレシピは、実行の単純さを特徴としています。 サラダや軽食のみお祝いのテーブルを補完しませんが、それは毎日の栄養に適しています。 あなたは誰のための興味深い料理を調理することができます可能な果物の価格。 いくつかのレシピを考えてみましょう。

カニカマのサラダ とアボカド

我々が必要：アボカド（1つの果実）crabsticks（250グラム）、セロリ（2本のスティック）、マヨネーズ、塩、黒コショウを。

クリーンアボカド、マッシュ（あなたがプラグインすることができます）、あなたはジュースの多くを必要とすることを忘れないでください、レモン/ライムを振りかけます。 細かく、セロリ、カニスティックを切るアボカドに追加します。 マヨネーズ少量の服を着て、冷蔵庫で30分間入れ、塩、コショウを加えることで混ぜます。 料理は準備ができています。

多くは、アボカドと鶏肉としてこの組み合わせを感謝しています。 するための準備サラダ我々が必要：アボカド（2個）、チキン（500グラム）、タンジェリン（2個）、青ぶどう（200グラム）、ヘーゼルナッツ、レモン、生クリーム（100グラム）、レタス（2 -3シート）、マヨネーズ（100g）を。

石から分離し、クリーンアボカド、小さなスライスに切り、レモン汁を振りかけます。 鶏肉を煮てスライスにカット。 みかんは皮から分離クリーン、クローブでなければなりません。 ブドウ種子をカットして削除する必要があります。 これで、すべてのファイルを正しくするために必要とされています。 幅広いプレートで美しくレタスを入れ、アボカド混合物を次いでミカン、ブドウや鶏肉を置きました。 ホイップクリームとマヨネーズで服を着せ、食事を振りかけている破砕ヘーゼルナッツの絵を完成させます。 appetitボン！