便利な野菜は、カップルをmultivarka

Multivarki大きなプラスは、それが食品中の栄養素やビタミンを大量に保持していることです。 特に、これは野菜に適用されます。 蒸し、彼らは非常に有用であり、余分キロを取り除くためにしたい人にお勧めされています。 multivarkaで野菜 赦し、非常においしい判明する準備ができてカップル。 のは、彼らのレシピのいくつかを見てみましょう。 私たちは、次の製品が必要になります。

- ジャガイモ - 150グラム。

- ニンジン - 100グラム。

- カリフラワー - 50グラム。

- ブロッコリー - 50グラム。

- 水 - 30ミリリットル。

- 塩、コショウ、スパイス。

蒸し野菜 、以下のように調製multivarkaインチ すべての成分が十分に洗浄されなければならないと開始します。 次に、ニンジン、きれいに ジャガイモを。 ジャガイモは、 同様に、立方体に切断し、ニンジンを切ります。 ブロッコリーやキャベツは、小さな小花に分割する必要があります。 今、あなたはMultivarkiボウルに水を注ぐと野菜にならなければなりません。 次に、塩、コショウ、お好みのスパイスを追加します。 表示 Multivarki選択 プログラムは「蒸し」。 何時間あなたの野菜を準備し、それは水の使用量に依存します。 すべての水が蒸発したら、「暖房」にそのモードを変更multivarka。 あなたは、調理プロセスを停止し、料理の準備状況の状態を確認することができます。 これは、フォークやナイフで行うことができます。 彼らは入力して自由であれば、それはそれは夫婦で野菜multivarka準備を意味します。 今、あなたは、オリーブオイルまたは植物油のビットを追加し、便利でおいしい野菜を楽しむために、プレート上に置くことができます。

Multivarkiの助けを借りて、あなたは継続的な毛皮のコートの下のニシン、オリヴィエ・サラダなど、多くのサラダ用の野菜を調理することができます。 別に調理プロセスが大幅に減少していることから、野菜multivarkaカップルは、あなたが鍋でそれらを調理した場合よりも有用であろう。 今度は、調理する方法を学びましょう 蒸し野菜を 、multivarkaにも非常に簡単ですレシピを。 この料理のために、私たちは以下の成分を必要とします：

- ジャガイモ - 600グラム。

- ニンジン - 300グラム。

- タマネギ - 400グラム。

- ズッキーニ - 600グラム。

- 缶詰トマト - 250グラム。

- 植物油、塩、胡椒、月桂樹の葉、スパイス。

今度は、準備の過程を見てみましょう。

すべての野菜は十分に洗浄し、（トマトを除く）に剥離する必要があります。 今、もう一度、私たちは水の下でそれを洗い、中規模のキューブにカット。 トマトは、目立つボウルに注ぐそれらのどのセグメントやジュースに分割されなければなりません。 今、私たちはボウルMultivarkiではほとんどの植物油を注ぐ必要があります。 タマネギ、ベイリーフ、コショウを入れてください。 次の層 - ニンジン、ジャガイモ以下。 塩は半分みじん切りトマトを入れて。 次の層 - 再びカボチャやトマト。 トップ塩とトマトと季節に残ったトマトジュースを、注ぎます。 プログラム「焼入れ」、調理時間 - 1時間。 残りの10分は、調理の終了前に、あなたはすべて徹底的にカバーを開けてする必要がある場合。 すぐに消火プロセスの終了の信号を聞くよう、あなたが調理された野菜を広げて、テーブルにそれらを提供することができます。

あなたに提示のレシピを使用して、あなた自身やあなたの家族おいしい、そして最も重要なのは、健康的な料理を喜ばできます。 multivarka夫婦で野菜-完璧な 子供のための食糧 その数字を見ていると女性。