きのことチキンとオリジナルサラダ：レシピ

チキンは、私たちの国の中で最も人気が求められてお肉です。 これは、利用可能な、低カロリー、栄養価であり、多くの有用物質を持っています。 料理では、様々なスナック、サラダ、から調製された肉のロール、第一および第二のコース。 いずれの当事者も、それはすべてのテーブルと喜ばスパイシーな味を飾る、フライドチキンなしで完了です。

リーン白い鶏の肉は、最も貴重な簡単に消化を考慮し、コレステロールの最小値が含まれています。 これは、ミネラル、タンパク質やビタミンが豊富です。 チキン料理は非常に迅速に準備します。 任意のバリエーションで鶏の肉は素晴らしいが判明しました。 彼は、焼き煮、煮込み、揚げ、詰め、パニール。 ジューシーチキンを取得するには、料理の最後に最小液体の量、及び塩で小さな水槽で煮沸する必要があります。 今日は、最もおいしいと健康のいくつかについて説明しますお祝いのサラダ、メイン成分はチキンです。

きのことチキンサラダ：最初のレシピ

必要な成分：鶏の胸肉やマリネキュウリのキロ（2-3個）、玉ねぎ、マッシュルーム、（400グラム）、新鮮な、緑、任意の裁量。 使用給油マヨネーズ、レモン汁（小さじ）、マスタード（5 g）と - すべての混合。

調理キノコとサラダを 、チキン

レシピは非常に簡単で、最小限の労力を必要とします。 肉を事前に沸騰し、冷却するために去ります。 この時間のshinkuemタマネギの間に、それをpasseruemし、それに刻んだマッシュルームを追加します。 小さな立方体にカット漬物は、千切りには、刻んだ鶏肉と接続した製品や緑に残りのコンポーネントを追加します。 準備されたドレッシングを補充します。 代わりにマヨネーズを、あなたは古典的なヨーグルトを使用することができます。 オプションで、きのことチキンとサラダの層を置くことができます。 レシピは、あなたが見るように、複雑ではありませんが、料理はとてもおいしい判明します。

第2の実施形態は、クルミで補足されます。 これは、サラダに必要：鶏肉、クルミ、新鮮なマッシュルーム（200グラム）、ジャガイモ（4個）、ニンジン、チーズ（200グラム）、4個の卵、タマネギ、マヨネーズ。

ジャガイモは、皮や格子を沸騰させる必要があります。 ただ、ゆでにんじん、卵を進める（白と個別に卵黄）とチーズ - すべてのコンポーネントが異なるコンテナに存在する必要があります。 鶏肉を煮て繊維に分けます。 モルタルでPotolochクルミ。 ソテーは細かくキノコと一緒に玉ねぎをみじん切り。

きのことチキンとサラダを形成

ピリッと辛いとオリジナルのレシピは、あらゆる休日のイベントのハイライトを飾るだろう。 料理に特別な風味を与え、相互に調和したサラダの製品に含まれています。

私たちは、ジャガイモの層を広げる、タマネギ、ニンジン、卵黄、卵、チーズとその上にキノコ。 マヨネーズやサワークリームを持つすべてのレイヤーコート。 トップ寛大にクルミをカバーしています。 彼の台所で、このサラダを具現化。 この料理でキノコ、鶏肉、玉ねぎ、チーズ、ナッツ完璧に調和し、サラダは非常に柔らかいが判明。

レタスの組成はあなたの優先順位や好みに応じて、異なる成分を含有することができます。 多くの場合、それは、スモークチキンとプルーンで調理されます。 食品中のこの解釈では非常に興味深い味を得ました。 しかし、ダイエットに座っている人たちは、あまりにも脂肪サラダや高カロリーとしてそれを使用することは推奨されません。 食事の皿にあまり大胆だった、それは胸、新鮮な白菜、豆やトウモロコシをゆで追加します。 簡単に充填として、オリーブオイル、低脂肪ヨーグルトやサワークリームを使用しています。 そしてハーブとレモンは、任意のスナック新鮮さを与えます。