エビ、レタスやキュウリでおいしいサラダを調理

あなたは料理の貯金箱にいくつかのおいしい軽食を追加したい場合は、 エビ、レタスのサラダ とキュウリがその正当な場所を取るだろう。 クランチは、素敵な新鮮な味と、彼らは完璧な休日テーブルであり、平日に家族の食生活を多様化。 一部である野菜は、有益なビタミンや繊維を提供します、そしてエビは、所望のタンパク質（この場合には、彼らはほとんど脂肪を含まない）を得ました。

エビ、レタスサラダ とキュウリ

準備のためには必要です。

• 未処理エビの1.5キロ。
• 3新鮮なさわやかなキュウリ。
• 赤サラダタマネギ - 半分（大きい場合）または中型。
• 5個のウズラの卵。
• 300グラム（約1バンク）ブラックオリーブ。
• 1個のレモン、オリーブオイルの大さじのカップルのジュース。
• レタス;
• 塩とスパイスの味に。

エビ茹でた後、殻をはがします。 ウズラの卵と調理し、その後、クールで細かくみじん切りにします。 サラダタマネギは半分リングとキュウリやストリップまたは立方体にカット - それはあなたが好きなだけの方法です。 そして今、大きなサラダミール、より良いフラット、ショットレタス、とは互いに混合上に準備された食材を、置きます。 サラダの終わりには、ドレッシングを注ぐ必要があります（撮影することができ、白コショウ）、ニンニク、オリーブオイル、1個のレモンと塩とスパイスのフレッシュジュースの搾り彼女クローブ混合します。 フィニッシュ - 提供する前に、あなたはナッツやクラッカーと飾ることができます。 あなたはマヨネーズが好きならところで、 エビとサラダ、レタスやキュウリは、 燃料補給と、彼らはオリーブのバージョンとそれを取るか、細かく刻んだ野菜と自然のヨーグルトを混ぜいずれかのことは可能です。 ところで、サラダに、あなたはウズラの卵、通常の（2個）、だけでなく、トマトやピーマンを置くことができない - それがされますまた、非常においしい料理を。

エビのサラダ、キュウリとトマト

準備するには、取ります：

• すべてのポンドは、調理やエビの殻を剥がし - あなたが取ると、大きな、王室、そして小さな種することができます。
• 3枚。 新鮮なキュウリとトマト。
• 新鮮なネギの小さな束。
• リフィル - 自然酢、植物油、少し砂糖と塩。

サラダで食材を準備します。あなたの好みが合うようキュウリ、トマト、エビが崩れます。 大規模な場合でも、通常の野菜を半分にスライスし、エビにカットされています。 タマネギは細かくみじん切りに。 今、別のボウル、植物油と酢で味付け、塩と季節の野菜を混ぜます。 - （給油なし）、および側面の中央入れエビの大きなプラッタ上の野菜のサラダ。 それはおいしい、美しい、こうした治療が判明、あなたはお祝いのテーブルの上に置くことができます。

新鮮なエビのサラダ、キュウリとリンゴ

美しい、マルチカラーの料理のために次のものが必要です。

• 煮沸エビ450gの。
• たて半分レモンの汁を搾り、
• 2握り任意サラダグリーン;
• 大きなキュウリの半分。
• 1個の大規模な 青リンゴ 、
• 5-6大根;
• リフィルは、グラスの半分取る 低脂肪ヨーグルトを 無添加、新鮮なおろしワサビのティースプーン、「タバスコ」、味に少しネギと塩とコショウのようなホットソースを少しと。

エビ、きゅうり、りんごと大根小片、緑チョップにカット：サラダの成分を準備します。 あなたはレタスの葉を使用している場合、彼らは手で破ることは簡単にすることができます。 材料を混ぜる、レモン汁を注ぎます。 ブレンダーでドレッシングのために、ヨーグルト、ホットソース、ワサビやスパイスを泡立て器。 後にサラダドレッシングを注ぐと投げます。 あなたは料理の優しい味によって愉快に驚かれることでしょう。 今、あなたは準備するだけでなく、どのように知っている エビ、レタスのサラダ とキュウリ、彼のリンゴとトマトの劣らずおいしい品種を。