オーブンでケーキを焼く：いくつかの料理の秘密

この魚はサーモンの家族に属しているので、安全に珍味と呼ぶことができます。 サケ、マス、サケのように、オメガ3脂肪酸、有用な脂肪、ビタミンが豊富です。 そして彼女の味は、彼女がこの魚の市場価値を完全に言い表すようなものです。 休日にもかかわらず、ケトで自分を甘やかす。 また、サラダ、スナック、スープ、パイ、セカンドコースなど、さまざまな料理を用意することができます。 しかし、魚の有用な特性を最大限に引き出し、絶妙な味を強調するために、私たちは最も正しい調理方法に頼ります。 だから、オーブンでケーキを焼く！

サワークリーム、サワークリーム

私たち はフィレに 魚を切り ます。 頭、尾、皮、鰭は後でスープ作りに使うことができます。 しかし、私たちはオーブンでケーキを焼くので、小さなキューブ、コショウ、塩、レモンジュースを注いでフィレを切ります。 その後、小麦粉で魚のパンを揚げて、植物油で地肌に炒めます。 ニンジン3、細かくタマネギをチョップし、中火で炒める。 トマトから皮を剥いて、フライパンに加え、シチューを加えます。 形は植物油で油を注いだ後、野菜の一層を魚フィレに散布します。 最上層はトマト、ニンジン、タマネギでなければなりません。 私たちは同じ量の水でサワークリームのガラスを希釈し、塩と様々な調味料を加えます。 このソースをケトルで満たし、予熱オーブンで約200℃で約40分間調理する。

焼きステーキ

グリース状の油の中に私たちは4つの洗濯機に分けられた魚を敷く。 ホワイトテーブルワイン3大さじを振りかけ、ピンチ2の塩を振りかける。 上に、半円で切ったタマネギの層を敷く。 それは、トマトのピューレで覆われており、2つの揚げたトマトから作られています。 次に、 プロバンスハーブを 振りかける 。 一番上のレイヤーはゴダチーズで、大きなチップがついています。 200°Cの温度でオーブンで約20分間焼く。

箔の 赤い魚

私たちはアルミ板をケーキの後ろ側から包むようにベーキングシートに広げました。 箔の上にタマネギの薄い輪を並べます。 私たちは、魚の枝肉を修理し、それを切り刻み、玉ねぎに広げ、ジュースとレモンの半分、塩と胡椒を振りかける。 3つのトマトは、魚の上に広がって、円でカット。 私たちは脂肪が流出しないように箔を包みます。 オーブンでケーキを180℃で約30分間焼く。停止の5〜8分前に、ベーキングシートを取り出して静かにアルミニウムパッケージを開く。 これは、料理の上部が茶色になるように行われます。 しかし、あなたは、魚が過度に乾燥していないことを確認する必要があり、ジュースは流出しません。

オーブンで焼いた チャムの この レシピは 、コテージチーズソースを添えて提供しています。 それは魚そのものよりもエネルギーコストを必要としません。 だから、私たちは1つの大きなまたは2つの中くらいの新鮮なキュウリを、小さな立方体にカットしてきれいにする。 ちょうど1-2の塩漬けのキュウリを粉砕するが、それらを剥がしてはならない。 ボウルにキュウリを入れ、ニンニクを3〜4匹入れてください。 カッテージ・チーズ・ヨーグルト、ディルとパセリのチョップグリーン、コショウとミックスを加えてください。 私たちはオーブンから魚を取り出し、ホイルを完全に取り出し、皿に置いてください。 ソースを入れてください。 オーブンで焼いたケタ（上記の魚の写真）は、いくつかの修正を加えて準備することができます。 トマト、ブルガリアの唐辛子、バジルは、イタリアの風味のタッチを追加します。 ちなみに、同じ成功を収めた魚は準備することができ 、ベーキングのために袖に 入れることができます 。