サラダ「干し草」を作製する方法？ レシピの選択

台所に立って料理の様々な準備に一日一回、女性への私たちの迅速な時間で。 しかし、解決策があります。 特に忙しい主婦のための最速、興味深い料理がたくさん出てくる、そして最も重要なのは、おいしいレシピ。 シンプルなミネラル成分から - これらの一つは、文字通り数分でサラダ「ヘイスタック」、およびすべての最高です。

この中でユニークな何ですか冷たい前菜？ まず第一に、それはゆでたジャガイモとフライドポテトが含まれていないという事実は、（揚げ）。 ただ、それはそれはあなたが想像できるよう、ここからの乾燥干し草に似ていた揚げた後に細かいおろし金でなければなりませんこする、レタスの名前がありました。 そして、それは新鮮なトマトとリーン鶏の胸肉と組み合わせる場合は特に、この野菜はその後、クランチと持続的な後味を残してうれしいです！

ちなみに、成分が交換する代わりに肉を使用マッシュルーム、トマトとキュウリの、例えば、変更することができます。 あなたが好きなように！ きっとあなたはすでに、「口の水」を持っています。 私たちはもはや苦痛を意志と、光ジューシーで低カロリーの料理の準備に進みます。 我々はいくつかのオプションについて説明します。

サラダ「干し草」：最初のレシピ。 コンポーネント

これは、必須成分であります：

• 2人の胸;
• 任意チーズ（100g）を、
• 新鮮なトマト（大）。
• 2本のメディアニンジン。
• 2個の卵;
• 2個のジャガイモ（生）。
• ニンニクの少数のクローブ。
• マヨネーズ;
• 植物油。

準備の方法

料理は、最上層で開始します - ジャガイモとニンジン、彼らは時間を必要とします。 その明確で開始するには、我々は、韓国人参を作り、火格子を、洗浄しなければなりません。 私たちは、薄いストリップを取得する必要があります。

彼らは少し塩味の冷たい水にしばらくの間維持されるべきです。 深いボウルに、好ましくは、ケトル加熱油（2本の指）、注ぐ及び野菜片を省略します。 茶色の準備、ペーパータオルの上に冷却するままに。

トマトは熱湯の上に注ぐ、皮を取り除き、薄いハーフリングやキューブにカット。 ゆでた胸は、繊維、チーズ摩擦に手を引き裂きます。 細かく卵を崩れます。 ニンニクとマヨネーズミックス。 必要に応じて、スパイスや色にコリアンダーを追加することができます。

すべての製品は、準備が整いました。 層状のサラダ「干し草」の形成 - 今、最も責任のステップが来ます。 料理チキンの上に置き、その後、卵、トマト、粉チーズ - 各カバー層のガーリックマヨネーズ、ドレッシング。 トップスプレッドは時間のために冷蔵庫に含浸用セットとジャガイモとニンジンを揚げました。

オプション2。 材料

スナック「干し草」の製品リスト：

• 同じくらいの二つの新鮮なキュウリとトマト。
• 2個のジャガイモ;
• 沸騰鶏（200グラム）。
• 光マヨネーズ。

必要ガーネット粒、プルーンとディルの小さな小枝を飾るために。

準備の過程

私たちは、フライドポテトを行います。 短冊状にカットし、肉をゆでます。 同様に、我々は、トマトとキュウリ（トマトから皮を削除することを忘れないでください）に進みます。 レタスの積層「干し草」：きゅうり、鶏肉、トマト、フライドポテト。 マヨネーズを水と飾ることを忘れないでください。 休日のテーブルのための素晴らしい一品！

第三実施形態：ビタミンサラダ

最後に、夏に喜んで食べている野菜前菜の食生活を想像してみてください。 一部のレストランでは、名前を「干し草」の下のメニューで見つけることができます。 この料理のために食材のリストが必要になります。

• ビートの若い葉（2-3個）。
• 中国のサラダ （数個）。
• 小キュウリ（5~6個）
• チェリートマト（5個）;
• バジル;
• ジャガイモ（2個）。
• コショウ;
• バルサミコ酢;
• オリーブオイル;
• 砂糖の半分のデザートスプーン。
• 黒コショウ;
• 塩。

二つの半体、キュウリとピーマンにカットトマトはストリップに切断します。 レタスは手を選びます。 フライポテトスティック。 砂糖、バジル、オリーブオイルやスパイスと酢を組み合わせるために次のように用意された製品のソースを、入力します。 ジャガイモを揚げたスナックのトップを飾ります。 サラダ「干し草」は、いくつかは、地上クルミとレーズンを追加します。