肉なし肉詰めピーマンを調理する方法：レシピ、トッピングのオプションを

肉詰めピーマンは ちょうどこの野菜の香りと味を我慢できない人だけを愛していません。 この料理の残りの部分は、大きな喜びで食べています。 それを準備、原則として、ラ詰め肉、米、タマネギを満たしました。 しかし、誰もが肉のコンポーネントを好きです。 時々、何人かの人々がこの料理のベジタリアンバージョンを調理する方法を知って、さまざまな理由により、必要があります。 まあ、特に健康的なライフスタイルの推進の観点から自然な欲求、。 そして、我々は今、肉詰めピーマンを作る方法を詳細に説明されているため。 レシピ（この料理を調理する肉なしで本当に可能である）、料理ではなく、1は以下のあなたに提示されます。

したがって、我々は始まります。 肉詰めピーマンを調理する方法 肉なし？

一般原則

肉なしの詰めピーマンが、それはのようにおいしいことはないだろうと思ってはいけません。 全然。 むしろ、かなり反対。 しかし、米・肉の充填、それは、あまりにも退屈だったどのように良い関係なく。 そして、いくつかは、方法によって、この野菜が詰めおよび他の成分ことができることを知っています。 完全にそのような目的の野菜（すべて同じご飯を持つか、それなし）、きのこ、そば、パスタ、チーズ、エビ、チーズに適しています。 同様ではないすべてのピーマン肉詰めずにいることを承知のように、それは消すために、だけでなく、グリル、オーブン、multivarkaで調理することができるだけでなく。 出したとしても、それはちょうどそう、と野菜の肉汁、トマトジュース、サワークリームではありません。

食品の準備

ぬいぐるみピーマン、私たちが発見したとして、非常に変化させることができるフィリング、製造が容易です。 この野菜は異なる成分で満たされるために作成されました。 一つは種子のみでセプタムを取得し、ポニーテールの下をカットする必要がある - としてください、準備ができて任意のトッピング用のコンテナ。 ところで、下部を切断して素敵なキャップを、パルプより少しを取得し、最終的に取得することができ、充填およびカバー後。 色、サイズ、グレード、成熟度に関しては、スタッフがすべてのインスタンスすることができます。

私たちは実際に今やろうとしているよりも。

肉詰めピーマン：レシピ 肉なしで、古典的な。 材料

10の甘いピーマン、米のガラス、一つの大きなタマネギのドーム、ニンジン、トマトペーストのダイニングルームスプーン：このベジタリアン料理を準備するために、ホステスは、次の製品に買いだめする必要があります。 設定し、あなたが見ることができるように、簡単なより。 これは米がぽっちゃり取られるべきであるということですので、あなたが、注意を払う必要がある唯一のもの。 それは、より粘着性があり、それによって、充填がより良い形を維持します。

調理する方法

ライスは、最初に慎重ではない、一度、洗って。 その後、水（ - 2つの水ガラス穀物）を沸騰スリープ状態に入ります。 あなたは攪拌する必要はありません。 ボンネットの下に最小に保つために、その後5以上、10分、中火で煮ます。 オフ。 冷却するままにします。 料理ピーマン。 ASは、 - 上記に開示しました。 すりおろしたニンジンのみじん切りタマネギの植物油zazharkuを作成し、任意に。 私たちは、米、胡椒、塩で味付けして、それを混ぜます。 そして、そのピーマンを埋めます。 最高にそれらをスタンプしようとする必要はありません。 だから、ピーマンは醜いアウトになります皿の結果として破裂することがあります。 次いで、（所望であれば、このステップはスキップすることができる）尾部と底部のその蓋をカモフラージュ。 鍋に積み上げ、トマトペーストvodichkojと混合注ぐ、（彼女はピーマンのトップに出てくる必要があります）40分間弱火の上に煮ます。 サワークリームやマヨネーズを添えます。

それは私たちのホステスのほとんどで使用されている最も簡単なレシピでした。 しかし、彼は唯一のものではありません。 次に、ベル調理する方法を検討し 、野菜を詰めピーマンを ギリシャ語で。 自宅で「Gemistos」と呼ばれるこの料理。

詰め物のギリシャ語版

まず、米のカップを沸騰し、上記と同様に10の唐辛子のために料理。 二つの茄子はmelenko、良い塩に切断し、道の分と20のままにしておきます。 この手順のおかげで、我々は、苦味を取り除きます。 原則として、あなたは剥離して除去することができます。 その後の工程は省略されてもよいです。 二morkovochkiと1つのズッキーニの浄化、私。 Melenko我々はみじん切りキノコの300グラムをカットし、それらに追加します。 そしてそれはすべて5分間ホットオリーブオイルと炒めて皿に横たわっていました。 その後、ナスを追加します。 あなたは肌でそれらを残し、塩に保管した場合、作品は流水で洗うことを忘れてはなりません。 まだ加え、続いて約15分間の稚魚すべての野菜は終了し、攪拌を米を洗いました。 私たちは再び混ぜ、塩、こしょうをしてみてください、そして数分後、火をオフにします。 私たちは、詰め物を冷却するために確保し、自身は私たちが埋めてみましょう。 すりおろニンジン、別の5個のmelenkoチョップトマト。 私たちは、5分間、オリーブオイルのすべてを炒めます。 水（ホット必須）3本のテーブルスプーンを溶解する2つのカップは、ペーストとトマト通常のものを味噌。 炒め、野菜の中に混合物を注ぎます。 5分、これ以上煮る、大さじに砂糖、塩、コショウのスプーンを追加します。 野菜やキノコピーマンを詰めostyvshimiその後、記入し、蓋40分以内で弱火で準備結果を注ぎ、鍋にそれらを置きました。 ただ、サーブの料理を注入するために半分の時間を与えることはありません。 それでは、あなたはテーブルに家族を呼び出すことができます。

ペッパーズ+きのこ+パスタ

「ペッパーは肉なしのぬいぐるみ - それはまだ大丈夫です！ しかし、それはキノコとパスタをnatolkat - それはちょうど冒涜だ「 - ！ちょうどそうたくさん泣くことがあります。 そして無駄に完全に叫びを持ち上げます。 完全に充填するような種類は、胡椒の風味と共存し、料理は非常にオリジナルになります。 そして、基本的に、それは長期的には、驚くべきことです。 、イタリア人は彼らが見るほとんどすべてを追加している - （陳腐なパスタ我々の意見では）同じ歯磨き粉を忘れないでください。 ピーマンとマッシュルームを含みます。 だから、あなたが考えてみれば、再送、および迅速プレートに実行する必要はありません。 完全に別の化身で肉なし肉詰めピーマンを準備するには。

どのように作るには？

150グラムのスパイラル（それはパスタのこの種を取ることが最良である）沸騰イタリアアルデンテと呼ばれる状態まで。 私どもの意見であれば、彼らは混乱にならないようで、少しtverdenkimiがありました。 二つのニンジンは、同じトマトをこするとlukovok任意にチョップが、melenkoは、鍋に茶色にすべてを送信します。 5分後、ゆで野菜キノコの300グラムに追加します。 キノコは、あまりにも細かくカット。 15分間調理し、パスタを追加する、火災をオフ、醤油、攪拌の2本のテーブルスプーンを注ぎます。 2個の卵を泡立て器し、それらに粉チーズを追加します（それが200グラムを取るようにすれば良いです）。 コショウ、塩で味付け。 かき混ぜます。 ぬいぐるみ肉は、適切に準備されたピーマンを得た水で満たし、スプーンはペーストをトマト5つの料理をかき混ぜる、5はスタッフエンドウ豆黒コショウ、ベイリーフをスローします。 約40分間オーブンで煮ます。 蓋を確認してください。 そして、それなしで別の半分の時間。

ジャガイモの充填とバター

キノコの三百グラム（任意の - 新鮮なしかし煮や缶詰）melenkoカットする必要があります。 そして、粗いおろし金で彼らに3個のすりおろしたジャガイモを追加します。 基本的に、あなたが望むなら、あなたはまだ注ぐと玉ねぎすることができます。 すべての得られた塩を追加するために必要な質量、コショウ、攪拌し、その後、それにピーマンを埋めます。 そして上に、それがあったようにふっくらトマトの円を詰まらせます。 、鍋内のすべてのこの美しさのふっくらを入れて水でカバーし、中にスプーン攪拌トマトペーストの3杯、その後、小さな火で1時間煮ます。

Farshiruemコーン

それは肉なしで野菜を詰めたピーマンとしてこの料理になると、人は空想のシェフと既存の詰め物の豊かさだけを疑問に思うことができます。 以下のレシピの場合です。 野菜を詰めた彼のコショウの準備のために、トウモロコシの標準瓶を取り、排水や穀物自体がホットオリーブオイルをパンに送ります。 すべての液体が蒸発するまで、それまで彼らに3 melenkoみじん切りトマト、塩、稚魚を追加します。 縦半分に切断ピーマン、多くて150度以下の温度のオーブンで20分に設定敷設ベーキング箔上に広げた種子およびセプタムを取り除きます。 その後、我々は冷却するために与えて、それらを取得し、それを事前にカット緑色光と粉チーズの百グラムを追加し、トウモロコシ、トマトの充填を埋めます。 別の半時間焼きます。

ダイエットに関するいくつかの単語

することにより、大規模、ほとんどすべてのオプションを定義することにより、（ジャガイモとキノコとパスタとピーマンと極端除く）、栄養上の提案。 しかし、一つを除いて。 調理プロセスは、植物油で揚げるとサワークリームの使用を含みます。 したがって、すべてのカロリーを信じるすべての人は、単に低脂肪無糖ヨーグルトをソテーし、サワークリームの代替のステップをスキップする必要があります。 そして、通常の玄米の場所を取ることが望ましいです。 それはすべての科学です。 それとも、独自のバージョンを考え出すことができます。 そして、それを容易にするために、以下のような料理の例です。

ぬいぐるみ唐辛子ダイエット。 豆と肉なしのレシピ、

ソフトまで沸騰させる任意の豆の三百グラム。 同様に、玄米のガラスで行います。 両方の成分は、クールミックス、すりおろしたニンジンとタマネギのみじん切りを追加します。 塩で味付け。 ピーマンの起動時間半のためにダブルボイラーで調理します。 醤油で味を改善するために、可能性としての役割を果たす。

プリフォームを作ります

そして今、唐辛子を準備する方法についていくつかの単語は、冬用のキャベツを詰めました。 それは、我々はまた、最も簡単な、しかし劣らず人気を提示し、多くのレシピがあることは注目に値します。 すべてのコンポーネントはかなり大きなブルガリアのピーマンの10枚のレートを与えます。

キャベツの300グラム、ネギの1束とバジルの10本の小枝を挽きます。 砂糖の百グラム、カレーとクミン大さじ2杯と塩の半杯、白ワイングラス、ワインビネガーの半分ガラスのマリネを作ります。 それは単純にすべての攪拌で、鍋に注ぎ、沸騰させます。 ペッパーズは、柄を免除され、浄化し、マリネにそれをダウンさせます。 3分rovnenkoのために弱火にしておきます。 そして、野菜を引き出して、その場所にキャベツをスローします。 1分間保持します。 ボウルを取り、ザルに入れ、チルトキャベツ。 ドレインは3リットル滅菌瓶でふっくら折りたたみ、ハーブ、唐辛子のfarshiruemと混合すると、ボウルからマリネを注ぎます。 リフィル鍔再びジャーに注ぎ、全体塩水をマージ沸騰にそれをもたらすvodichku煮沸し、ロールアップ。 冬の準備ができて素晴らしいおやつ！

結論

私たちはあなたの肉詰めピーマンなしで調理することができる方法を詳細に説明しようとしています。 この野菜のための詰め物は、我々が見てきたように、全く異なることができます。 利用可能なレシピの海の低下を - そして、私たちに選択肢を与えられました。 肉なし肉詰めピーマンは非常においしいと十分に心のこもったことができます。そして、あなたが考えるとき、あなたは準備の利用可能な方法に基づいて作成しても、自分のできることを、我々は次のような結論を引き出すことができます！